2 недели хожу в спортзал. Решила сравнить. Что же всё-таки лучше? Кому больше подходит заниматься дома, а кому – ходить в тренажерку?
Зал:
Минусы:
- Время. Тренировки в зале вместе с дорогой, переодеванием и душем у меня занимают более 3х часов. Не каждый может себе позволить столько времени потратить. Особенно в будние дни после работы, особенно если у вас есть дети
- Расположение. Хорошо, когда спортзал рядом и можно дойти пешком. Но чаще приходится добираться на транспорте. Если на машине, то это нужно машину прогреть, потом доехать, найти где припарковаться, потом искать парковку возле дома… Неохота прям.
- Погода. Лень переться в дождь, сильный ветер, холод собачий, гололёд. Просто БУЕ.
- Цена. Абонемент в спортзал на месяц стоит как крыло самолёта. Лучше сразу покупать НА ГОД. Но тут тоже вопрос с подвохом. Кто сейчас может знать, где все мы окажемся через год? Может переедем в другой город, страну? Может беременность наступит? Заболеешь, ногу сломаешь? Или спортзал вообще закроется? Переедет в другой район? Короче так себе идея покупать абонемент на целый год.
Плюсы:
+ Мотивация. Деньги заплачены, время идёт. Это мотивирует всё-таки дойти до спортзала и позаниматься. Ну или смириться с тем, что выкинул деньги на ветер.
+ Если ты пришёл в спортзал, то по любому потренируешься. А не бросишься кормить детей, вернувшихся с прогулки раньше времени
+ Удобное оборудование, коврики не скользят
+ В моём спортзале есть бассейны, сауны, бани, хамамы, глиняные маски. И всё входит в стоимость абонемента
+ Тренировка в спортзале – весомая причина свалить из дома, проветриться, сменить обстановку, оставив детей на мужа
+ В спортзале есть красивые мужчины, на которых можно пялиться
+ В спортзале есть красивые девушки, на который можно пялиться. И которые тебя мотивируют
Тренировки дома
Минусы:
- Скользкий ламинат. На упражнениях типа Собака мордой в пол коврик едет куда-то
- Дома всегда есть куча дел. И чтобы потренироваться, приходится учиться правильно расставлять приоритеты. А может это плюс
- Отвлекают дети. Приходится выбирать моменты, когда их нет или они спят
Плюсы:
+ Время. Найти 20-30 минут на домашнюю тренировку гораздо проще, чем 3 часа и более на поход в спортзал. С Домашними тренировками на всё остальное остается больше времени.
+ Гибкий график. Появились свободные 20 минут? Почему бы не сделать короткую тренировку.
+ География. Я не привязана к конкретном ФитнесЦентру. Смогу заниматься в любой точке планеты и в любое время.
+ Не надо никуда переться в мороз, дождь, ветер. Прогревать машину, искать место для парковки и тд. Достала коврик и работай.
+ Деньги. Я купила вечный безлимит один раз. Мне не нужно продлевать абонемент каждый год. Это выгодно.
+ Можно выглядеть, как угодно. Никто на тебя не пялится.
+ Не придётся бежать домой с мокрой головой в -20
+ Не нужно думать, кто будет сидеть с детьми, пока ты в спортзале. Мультики пусть смотрят
Когда я кормила Вику, то только дома тренировалась. И мне нравится. В спортзал хожу чисто для того, чтобы свалить из дома, мотивироваться красивыми девочками и пялиться на красивых мальчиков, а потом погреть косточки в сауне, поплавать в бассейне. А не ради самих тренировок. Так что для меня идеально – СОВМЕЩАТЬ.
А вы что для себя выбираете?
