Пишу вечернюю статью, хорошо иметь дневничок. Пришла с работы с печалькой. Одна из клиенток не пришла и не предупредила. Думаю, может приболел человек. У меня очень редко такое бывает, а точнее никогда не было. Попались на глаза её сторис, она пошла на какую то выставку. Обидненько, хотелось мне её обругать, про себя и не про себя, но не стала. Так мало того, до этого я опять навернулась при подходе к работе. В итоге пришлось дожидаться следующую 17 часовую клиентку. И вот сейчас вспоминаю, что я стала делать. Я пообедала из своих лоточков. Перемыла инвентарь. Поотжималась, сделала пару других упражнений. Сказала, слава Богу, всё равно заработала сегодня. Списалась с ещё одной клиенткой, договорилась о визите. Задумавшись, на обратном пути пропустила свою остановку. И немножко лишнего по морозцу пробежалась. Зато, зашла в тот магазин, куда не планировала. Прикупила яблок 2кг, творог, редьку, капусту. К чему я это. Не пускайте стресс в жизнь, что не делается, всё к лучшему.
Каллораж я сегодня выдержала.
Ела без перекусов, вошла в привычный ритм.
Распланировала меню на завтра, ужин несу на работу, вхожу в лоточный режим. Не забывать подумать о том, что будешь есть, для меня это важно. Надо ягодки к утру разморозить.
Всем желаю хорошего вечера и светлого дня.
#яхудею #дефициткаллорий #пп #энергияжизни #жизньпрекрасна #меню #отомосем