Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и внутренне. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе. Далеко не все верят в чудодейственность йоги, но некоторые занятия вам точно понравятся. Это милый цыплёнок поможет вам в этом разобраться. Каждое упражнение выполнять по 3-5 минут. Желаем удачи!
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и внутренне. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.
Далеко не все верят в чудодейственность йоги, но некоторые занятия вам точно понравятся.
Это милый цыплёнок поможет вам в этом разобраться.
Каждое упражнение выполнять по 3-5 минут.
Желаем удачи!
