Вот мы празднуем 20 лет, потом 30, приходит 40-летие, полтинник, разменяли и его. Вам за 60 или за 70? Тоже возраст) Помните, на каждый юбилей вы говорили: «Ой, где мои 17 лет?».
Видимо, на Большом Каретном. Жаль, что там и остались. Теперь я знаю, как вытащить обратно молодое отношение к жизни. Это реально, и совсем не важно – сколько вам лет по паспорту.
Внутренние часы
Однажды я опаздывала на рабочую встречу в центре города. Ехать из офиса часа три по обеденным пробкам. Выбегали из лифта вместе с ровесником-юристом, работаем в одном здании. Что такой веселый, говорю. А чего грустить, отвечает. И рассказывает: было дело, потерял интерес ко всему. В 7 уезжал на работу, в 18 – обратно. Иски стандартные, иные отметал.
А потом накрыло: все, впереди старость. Разозлился, встал, что называется, на лыжи. В буквальном смысле тоже. Теперь каждые выходные – с семьей на горнолыжку. Полтора дня смеха, трудов, здоровой еды – и живота как не бывало. Ну и прочие бонусы.
Послушала я его историю, и словно ушатом воды окатило. Так и мне прилично годов, те же мысли одолевают про старость. Амбиции улеглись, потолок. А тут оказалось – потолок мы сами строим. Пока ехала на встречу, решила:
Разобрала свои привычки
- Долой возрастные привычки – это первое, чем стоит заняться. Стереотипы быта создают рамки, за которые мы так боимся и там мечтаем снова выйти. Типа: «Я всегда после работы захожу в продуктовый магазин и беру что-то к ужину». А я теперь захожу в разные магазины, открываю по пути новые для себя.
Меню стало интереснее, а прогулки выветривают усталость. Лучше чем проваляться вечер со смартфоном в надежде избавиться от плохого настроения. Оно – от понимания, что все идет по накатанной. А жизнь одна, и надо радоваться любой мелочи!
Убрала негатив из жизни полностью
- Поиск позитивных эмоций – ученые давно доказали, что настрой меняет химию организма и дает заряд на будущее. Позитивный или негативный. Хотим долгожданных перемен – находим поводы радоваться: можно помочь бабушке купить продукты, заказать новое платье, подлечить дворового пса, съездить на море зимой. Все – в копилку.
А потом, в нужный момент, она открывается без усилий. Складывается привычка получать удовольствие от простых вещей и от того, что ваши планы, мечты сбываются. Купить собаку, о которой грезили в детстве, тоже вариант. Где-то на небесных скрижалях поставят галочку как человеку обязательному. И вознаградят.
Начала изучать новое каждый день
- Энергию дают перемены, и наоборот – немудрено заскучать, когда распорядок дня, недели, года прочно устоялся. Молодость – это когда есть неопределенность и позитивный настрой. И это ощущение можно создать. Про копилку позитива мы говорили, еще надо перестать бояться нового.
В возрасте не страшно учиться, потому что мы уже все доказали. Не умею рулить на гололеде? Не вопрос, нашла тренера-экстремала, тот еще задавака. Не умеете вообще рулить? Так это проще простого, а молодежь в автошколе подскажет. Мечтали выучиться ландшафтной науке и поразить соседей? Полгода занятий, и вы дока начального уровня.
Непредсказуемые последствия
Об этом не говорят на кулинарных курсах и не подскажут на уроках французского
для взрослых. Но стоит учитывать, что когда вы откажетесь от привычки носить древние тапки годами и пойдете в 56 на каток, вас накроет невероятное желание горы сворачивать.
И с этой позитивной энергией придется что-то делать: звать семью в поход, менять работу или взгляды на жизнь.
Может быть, это именно то, чего вы ждали все предыдущие годы?
Ссылка на телеграм-канал HAPPY