В русской бане всегда вкусно пахнет. Травами, вениками, хлебом и мёдом, а если печь дровяная – то и уютным дымком. Ароматный пар разносится над полоками, наполняя парильщиков нужным настроением и заряжая здоровьем.
Чтобы подарить себе весь спектр эмоций, приготовьте настои для бани. Это можно сделать быстро, непосредственно перед посещением парной, а можно и впрок, чтобы не отвлекаться перед отдыхом.
Какие самые популярные настойки используют в русской бане?
Внимание! С покупными настойками и концентратами нужно быть очень аккуратными. Даже указанный на этикетке состав и метод производстводства может отличаться в реальности, а еще не до конца изучено, как консерванты и стабилизаторы влияют на дыхательную систему.
Березовый. Вода, которая осталась от запаривания веника, прекрасно подходит для ароматерапии.
Хлебный. Квас или пиво часто используются в парной для создания аппетитного аромата свежевыпеченного хлеба. Но ни в коем случае не лейте их на камни в чистом виде – плотная жидкость просто сгорит на раскаленных камнях, наполняя парную удушливым дымом.
Квас или пиво нужно разбавить с водой в пропорции 0.4 л на 3 л.
Хвойный. Здесь подойдет любая хвоя: пихта, сосна, можжевельник и т.д. Ваша дыхательная система с благодарностью примет такую ароматерапию.
Эвкалиптовый. Настои и масла эвкалипта можно купить в аптеках или заказать доставку из их непосредственных мест произрастания. Их разводят в воде, а при парении поливают на стены. С такой же целью можно использовать настой от запаренного эвкалиптового веника. Такой настой незаменим при простудах и хронических бронхитах.
Липовый. Пахнущий медом липовый цвет готовят по рецепту, приведенному ниже. Но есть и экспресс-вариант: как и с березовой настойкой, в бане можно использовать воду после запаривания липового веника.
Настойка чабреца. Траву можно купить в любой аптеке, а в банных отделах крупных сетей есть даже готовые концентраты. Но разбавлять их надо очень сильно – 1 мл концентрата на 1 литр воды.
Как готовить настои для бани
Если вы решили отойти от самых быстрых вариантов с веником и квасом, и добавить парению новых впечатлений, уделите немного времени подготовке. Баня с ароматными настойками – это нечто!
Если не пробовали – самое время!
На всё про всё с подготовкой и процеживанием понадобится не больше полутора часов, а время активной готовки – 20 минут.
- Возьмите стакан сырья (листья, травы, цветы, кора), измельчите острым ножом или блендером и залейте стаканом кипятка.
- Поставьте смесь на водяную баню и прогрейте в течение 10-15 минут.
- Выключите плиту и дайте настояться отвару около часа.
- Теперь остывшую жидкость нужно процедить через мелкое сито, чтобы кусочки трав не горели на каменке и не портили аромат.
- Очищенный настой нужно разбавить половиной литра воды. Готово!
Не превышайте рекомендованное количество сырья! Стоит помнить, что эфиры способны вызывать аллергию, даже если в меньшей концентрации тело не реагировало на них. Пусть ваш пар будет ароматным и полезным!
Если настой нужно сохранить впрок, лучше не разбавлять его заранее, а разлить горячий концентрированный отвар по стерилизованным Разбавлять концентрат стоит непосредственно перед использованием.
Как использовать банные настойки
Когда камни хорошо разогреются, можно приступать к ароматерапии. Делать это лучше вдвоем, потому что поочередно нужно использовать чистую воду и настойки.
- Сначала плесните на камни горячей воды, чтобы слегка снять с них жар и повысить концентрацию пара. Если этого не сделать, отвар начнет гореть на перегретой каменке, и эффект получится обратный.
- Теперь в ковше чистой воды растворите немного настойки и плесните жидкость в разные места каменки. Прислушивайтесь к температуре – вода должна моментально вскипать и испаряться. Если камни лишь чуть отзываются, значит, их температура недостаточна, и стоит немного подождать.
- Повторите первые два пункта еще раз.
Парная наполнится ароматами трав, которые сделают отдых более ярким и здоровым. Из такой бани вы выйдете полным эмоций, и отличное настроение сохранится надолго!
___________________________________________________________________________
Теги путеводителя:
#Банный_Травнк #ПроВеники #Баня #РусскаяБаня #Это_полезно #ВеникВБане #Веникдлябани #какпаритьсявбане #какпарить #банядлявсейсемьи #женскаябаня #банядлямужиков #пробаню #банядляженщин #веникидляженщин #ароматерапия #парение #выходныевспб #женскийкруг #спаспб #массажспб #relax #отдыхспб #красота #отдых #spa #массаж #wellness #подарокнановыйгод #девичникспб #спа #парениевениками #релакс #русскаябаня #выходныеспб #здоровыйобразжизни #сауна #бани #подарочныйсертификат
