Мамуль привет.
На утро 8 января мне пришла в голову моча мысля опосля.
Пора худеть!
Ну думаю, Добрынькин день рождения 10, вот с 11 января И начну не есть (точнее не жрать ).
11 января с утра настроение бодрячком, к обеду мотивация начала падать...
На полдник сдалась булочке с маком, покрытой сладкой глазурью, которая предварительно пару дней пролежала в сумке. А после отдыхала в холодильнике и каждый раз при открытии, шептала: "Съешь меня, съешь меня" (как в сериале "Секс в большом городе").
К вечеру я носила в себе тайну, и стыд. Пришел Ваня с работы и предложил отметить Старый Новый Год, как полагается с варениками, а с понедельника за похудение взяться.
Я Ликовала и прыгала внутри себя. В ответ сказала: "Да, да, конечно!" Это был выход из моей тайны в счастливое далеко.
14 января ... До понедельника 2 дня
С утра мне стало понятно, что в свои 40 почти лет, я умею знатно саму себя Наё....ть (прости за мой французский) обманывать.....
На самом деле хорошо, что 11 января у меня был пробный день.
Последнее время мне удалось посмотреть большое количество интервью с Николаем Цискаридзе, посмотреть его коллег. Несколько завораживающих балетных спектаклей.
Но больше интересовалась интервью. Так вот Николай Максимович, много говорил о ДИСЦИПЛИНЕ, О СИСТЕМЕ. Пока он был танцором, во многом его успех был именно в этом. Это так вдохновляло.
И у меня сейчас есть целых два дня, чтобы составить себе план питания и расписания из тех наработок, что у меня есть. Ведь 11 января стал провальный, потому что наобум ... без башки.
Подъем в 6:00 - раньше нет смысла. Ваня везет Варю в сад. Они собираются. Нужно умыться, заправить постель, выпить воды и поставить кофе.
Зарядка в 6:20 . Упор на растяжку ибо моя масса тела весьма тяжела, душ.
В 7:00 приготовить завтрак для Феди и Добрыни.
Далее стандартные домашние работы. Позавтракать всем! Это святое. Помыть посуду, полы, поставить стирку. Снять белье. Приготовить обед. Поиграть с малышом. Подготовка трубочек к плетению.
В 11:30 обед и сон. час .
Я дома в тишине, могу себе позволить плетение - моё новое хобби ван. лав.
Либо придется гладить, как повезет...
14:00 второй обед . Обедаем с Добрыней, быстренько подготавливаю овощи или мясо к ужину и еду за Варварой в сад.
17:00 готовлю , кормлю, убираю, играю, купаю, читаю на ночь Варваре и спать, завтра подъем 6:00 ..
Ненавижу рано вставать!
Схема интересная, но планы всегда мои плывут мимо кассы.
В понедельник надо будет отрепетировать фотоотчетом и внести коррективы. По питанию, напишу отдельно, тут лучше фоторедактором - для мотивации.
Очень скучаю, мне тебя не хватает!