Хочется максимально просто.
Без сложных конструкций и ажурных фраз, в которые я так люблю сплетать смыслы. Хочется на пальцах. Из опыта.
Изнутри.
Как приходит гармония?
Через постоянную практику потери и обретения - никак иначе.
Осознанность - та же мыслительная мышца, что накачивается только постоянным столкновением с собственными задетостями.
Не отсидишься, не спрячешься, не перестрахуешься.
Алгоритм такой.
Царапнулся об мир в тысячный раз - и уже выходишь на профи уровень : не забываешь и кровь остановить, и на царапину подуть - и глянуть, что вокруг тебя такое торчит и свой задетый пухлый бок тренироваться втягивать, чтобы превратить уязвимость в силу. Последнее самое сложное, ведь заметить, что с тобой не так и простить себя - энергозатратно конечно, но полбеды.
А вот, чтобы вялый жир перекачать в стальной пресс может и жизни не хватить.
Но унывать точно не стоит, ведь она на то и дана, чтобы пытаться.
И если прекратить ныть о несправедливости судьбы, а признать этот простой факт реальности, научиться прощать себя за неидеальность заранее, принимать, что ты в процессе…
и поменьше, пока ты ещё слаб, пугать голой задницей противотанкового ежа - жизнь постепенно становится довольно сносной.
По капле в ней прибавляется счастья. Спокойствия, умиротворенности.
Чудеса все чаще заглядывают в твою реальность.
Мышки прекращают плакать, колоться, но упрямо жрать кактусы, а ёжики оставляют иллюзии, что нашли свою половинку в зелёной колючке)
С бережностью и вниманием к себе приходит самое удивительное.
Ты прекращаешь бегать от конфликтов, замалчивая или скуля от боли в уголочке годами, зализывая раны и шарахаясь от любых взаимодействий.
Нет.
Ты РЕАЛЬНО просто прекращаешь раниться!
Энергии становится достаточно на проактивность.
Ты обретаешь смелость действовать и бонусом нереальный кайф - наблюдать как ситуации, что выносили тебя напрочь ещё пару лет назад, теперь не влияют на твоё настроение, состояние и самооценку.
Вообще.
Никак!
Даже поднимают ее, ведь мягкая сила осознанности - это то, на что ты наконец-то можешь действительно опереться.
Так приходит гармония.
Ну что, убедила тебя?
Способ рабочий, 💯 , мамой клянусь, просто пробуй!
