Почему Дневник самопрограммирования работает как волшебство и как его писать, чтобы желания сбывались.
Дневник самопрограммирования - это запись целей и желаний, которые вы делаете каждый день.
Каждый день вы открываете блокнот на новой странице и пишите цели, не заглядывая в предыдущие записи. Эти цели могут быть на сегодняшний день, на ближайшее будущее. А так же желания, которые появляются в голове в момент написания, без привязки ко времени. Никаких дедлайнов и сроков.
Всё это мы пишем на одной странице. Затем переворачиваем её и на следующее утро пишем заново. Какие-то желания будут повторяться изо дня в день, какие-то записываются только раз и вы тут же забываете о них.
Главное - делать это каждый день.
Удивительным кажется поначалу то, что эти цели и желания начинают сбываться. И меняется само ощущение жизни.
Почему так происходит?
В повседневной жизни у многих даже нет времени сформулировать свои желания - так как в таком случае к ним можно прийти? В этом варианте наша реальность - это просто хаос из мыслей и действий.
Мы не знаем куда хотим попасть, но знаем, что нужно упорно трудиться. Так и получается - мы трудимся упорно и нас несет куда-то. Мы не знаем чего хотим, не знаем своих целей.
Когда мы начинаем формулировать для самого себя чего я хочу - фокус внимания высвечивает для нас всё, что касается этого желания.
Меняется энергия, настроение, меняются действия - если позволять им меняться.
- Когда вы начинаете двигаться к идеальной картине своего будущего вы довольны, вас преследует везение.
- Когда сфокусированы на проблемах то всегда недовольны и преследуют неудачи.
Если вы управляете автомобилем, велосипедом, мотоциклом, сноубордом - вы знаете важное правило куда смотришь туда и едешь.
Если смотреть в дерево посреди большой поляны, то можно въехать в него - я пару раз такое наблюдала в своей жизни, к счастью не со мной. И когда еду на эндуро по лесу и сложным тропам, то иногда конечно в шоке как четко работает это правило. Иногда совершенно не понятно как взгляд смог вывести меня из сложной ситуации.
Этот же принцип является основным в Дневнике.
В повседневной жизни нашими мыслями управляет шум и хаос в голове, установки и привычки, которые приходят в наши головы из общества с самого рождения - через новости и тот информационный поток, который мы воспринимаем каждый день.
Мы просыпаемся утром, начинаем проверять сообщения, новости, думать о том сколько всего нужно сегодня сделать, настроение от этого такое себе, и в этом состоянии программируется наша реальность каждое утро.
Всё в твоей голове.
Как писать дневник, чтобы он работал
- Писать из спокойствия и тишины
Формулировать и записывать свои желания стоит из спокойной головы, утром, как только вы проснулись, а еще лучше после хотя бы 10 минутной медитации.
Из высоких вибраций, из состояния благодарности, радости, спокойствия и максимальной тишины в голове желания сбываются, потому что они исходят из вашего сердца, а не негативных эмоций и тех программ, которые к вам никакого отношения не имеют.
Повышают вибрации йога, чистое питание, ощущение благодарности, отдых. Понижают вибрации: тяжелая еда, алкоголь, негативные эмоции, критика и не принятие других, агрессия и тд.
Эмоции — это не мы. В нашем Я нет эмоций, мы просто выбираем их проживать. Хотим — выбираем. Не хотим — можем не выбирать. Справиться с этим помогают мои медитации.
2. Не загадывать желания, а проживать их
Мы не совсем загадываем желания, а мысленно становимся теми, кто уже имеет это желание и записываем ситуацию, в которой мы уже имеем то, что хотим.
Сначала мы ощущаем себя там — потом в эту точку притягивается реальность.
Если вы впервые слышите об этом, можете сильно не задумываться, просто представляйте себя уже там, в исполненном желании. И из этого состояния пишите дневник.
Иногда вы можете не верить, но продолжайте мысленно отправляться в ту реальность, где это уже произошло. Чувствовать себя так, как вы будете чувствовать, когда оно произойдет. Чувства и эмоции в этот момент — ключ к исполнению намерения.
3. Желания могут касаться только лично вас
4. Проживать благодарность заранее, идти в новые ситуации с благодарностью, а не настороженно.
Создавая новый образ себя в медитации или прописывая дневник, вы заранее проживаете благодарность за то, что это исполнилось. Это не сложно. Сложнее идти в новые ситуации с этой же благодарностью, потому что всё новое мы часто воспринимаем настороженно и не понимаем зачем это происходит. Это не нужно понимать. Просто идите во всё новое осознанно, а не как жертва обстоятельств (иначе так и будете жертвой). В этом тоже помогают мои медитации.
Невозможно получить что-то новое, оставаясь прежней личностью и действуя по-старому. Откройтесь всему новому - оно ведет вас к вашим желаниям.
5. Новые мысли и Новые действия
Нет смысла просто воображать желание и оставаться сидеть на диване, ничего не делая. Нет смысла загадывать новое и продолжать действовать по-старому. Закрываться от нового, ожидать какого-то своего развития событий.
Путь к желанию может быть каким угодно и скорее всего он будет непривычным и непонятным для вашего «прежнего Я». Чтобы пойти новым путём, нужно доверие и благодарность за любые новые ситуации. Иногда это очень сложно, потому что ситуации могут казаться неудачей или чем-то сложным.
От появления новых ощущений, в вас начинают прописываться новые программы, фокус внимания смещается на новые дела и сама вселенная как будто предлагает новые действия — не бойтесь браться за новое, если оно само приходит. И отказываться от старых действий.
В общем, дневник самопрограммирования — Это не волшебная палочка, а смещение фокуса в жизни. Осознанный выбор своей реальности и умение управлять своим умом. Этому учат мои медитации. Попробовать>>
Если вы не будете делать это, то за вас этот выбор будут делать другие.
Текст подготовлен для моего видео на ютубе.
__________
Как перестать переживать? Понять чего я хочу и своё предназначение? Как становиться богаче. Меньше работать, но больше зарабатывать. Всё успевать, перестать бояться и суетиться. Как не терять энергию в общении, не поддаваться манипуляциям и тп
Есть человек, который знает как решить все твои проблемы. Он у тебя внутри. Мои медитации — это восстановление связи с истинным Я, которое может и знает всё. Так что ответ на все эти вопросы: делать мои медитации >>
Ольга Салий, йогатерапевт, автор медитаций, меняющих жизнь