В жизни каждого из нас бывают бывают предательства, недопонимания со стороны начальства, коллег, друзей и близких людей.
Вместо того, чтобы простить, мы смакуем каждый поступок, прокручиваем в голове обиды и оскорбления, лелея свои раны и сливая свою энергию.
Некоторые чувствуют дикую необходимость испытывать гнев. И ждут, что обидчик будет вечно нести перед ним ответственность.
Но есть другой выход - простить.
Зачем?
Для того, чтобы обрести свободу!
Простить - не то же самое,что помириться
Простить - не значит забыть
Простить - не значит,что вы проиграли
Простить - это значит,что вы больше не требуете плату за боль,которую он вам причинил.
Позвольте ему быть таким,не пытайтесь изменить человека, не нуждайтесь в нем.
Вы трезво должны признаться себе в содеянном, описать словами всю боль,которую он вам причинил, не усугубляя и не преуменьшая.
Прощение - это одна из самых сильных практик в мире!
Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения.
Предлагаю начать.
Эту медитацию можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз.
Это гигиена души - помните об этом!
Сядьте, расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох.
Представьте образ человека, с которым Вам хотелось бы провести ритуал прощения.
Это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел Вас или которого обидели Вы.
И теперь скажите этому человеку:
«Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой.
Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях».
Представьте, как в Ваше тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя.
Проговариваем про себя
«Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью в наших отношениях.
Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви».
Теперь представьте, как в Вашу макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют Вас теми качествами, которых Вам не хватало в отношениях с этим человеком - любовью, светом, теплом..
Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом возвращайтесь в «здесь и сейчас».
Эти и другие, более глубокие техники прощения в Тг-Канале ❤️
Всем любви и хороших выходных.