Манипуляторы готовы сделать все, чтобы достичь своей цели и привлечь к себе внимание. Как перестать реагировать на их провокации?
Прежде всего нужно узнать, какие фразы они используют чаще всего и не вестись на них. В этой статье вы узнаете самые распространенные фразы, используемые манипуляторами.
Посмотри, что я из-за тебя сделал
Это основная фраза, которой пользуются манипуляторы. По сути она является оправданием того, что они не контролируют собственные действия.
Им хочется, чтобы собеседник думал, что именно он является причиной токсичного поведения манипуляторов.
Ведь заставить человека сделать что-либо можно только в одном случае - если к его голове представлен пистолет. Причина же обвинения других людей в своих чувствах – ошибочное мнение, что чувства и действия по сути являются едиными.
Я извинился, чего ты хочешь еще
Чаще всего люди прибегают к этой фразе, когда понимают, что партнер пытается их пристыдить. Например, мужчины, которым надоедает, что женщина постоянно напоминает им о конфликте.
На эти слова их вдохновляет справедливое раздражение. Но это не отменяет манипулятивного характера данной фразы, ведь она подразумевает, что потерпевшая сторона не имеет право требовать что-то, помимо извинений.
Не драматизируй
Эта фраза по сути является манипулятивной, так как призывает собеседника испытывать стыд за свой эмоциональный опыт. Дело в том, что человек никогда не расстраивается иррационально.
У многих есть проблемы с горячими кнопками, которые могут быть причиной грусти или злости.
Однако, столкнувшись с этим, человек, обладающий здоровыми коммуникационными привычками, не будет пренебрегать собственными эмоциональным опытом. Значит, не стоит стыдить окружающих за острую реакцию на какое-либо событие.
Ты всегда так поступаешь
Когда токсичный собеседник произносит эту фразу, он чаще всего имеет в виду то, что упрямство партнера мешает ему добиться своих корыстных целей.
Как вариант, он может использовать такую фразу, чтобы внушить другому человеку неуверенность в себе.
Я этого не говорил
Эта фраза используется для того, чтобы сбить партнера с толку и внушить ему, что он ведет себя нелепо и противоречит своим же словам. Когда манипулятор говорит подобное, собеседник чувствует неуверенность.
Итак, если вы столкнетесь с любой из перечисленных фраз, произнесенных манипулятором, не принимайте его слова близко к сердцу. Ведь негативные эмоции являются для него своеобразной подпиткой.
Так что не следует ему их давать. А вот поставить лайк и поделиться в комментариях своим мнением о статье всегда стоит – я буду этому очень рад:)