Телеведущий сослался на опубликованное в 2022 году исследование
Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь. Об этом он порассуждал в своем Телеграм-канале.
По словам специалиста, доказательством этому служит опубликованное в 2022 году исследование, в котором двум группам людей с избыточном весом ограничили суточную норму калорий.
В материале говорится, что одной группе ограничивали количество калорий до 1500-1800 калорий в сутки мужчинам и 1200-1500 – женщинам с интервалом приема пищи от 8 утра до 16 вечера.
Другой просто ограничивали калории, без каких-то разграничений по времени приема пищи. На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Почитать и приготовить, быть здоровым, крепко спать, знать лавстори шоу-бизнеса, комментировать и смеяться. Подписывайся на Telegram-канале «А теперь внимание!»