я дала себе обещание каждый месяц пробовать что-то новое. Как мои успехи?
Сентябрь стал месяцем попыток научиться играть в бильярд, об этом был пост ранее. Но что же я делала в октябре, ноябре и декабре? Думаете я забыла о данном себе обещании?) Нет!
В октябре я попробовала относительно регулярно ходить на йогу. Что-то получалось, что-то нет (ох уж эти стойки на руках 😂). В целом, отклик тела был положительным. Меньше стала ныть шея и спина, да и час времени провести отдельно от тревог и негатива-это тоже плюс.
Что поняла: йога бывает разная, преподаватели йоги тоже. Кто-то дает больше дыхательных упражнений, кто-то больше поз. Кто-то про духовную практику, кто-то про спорт. Если вы попробовали и вам «не зашло», то попробуйте походить в другое место, к другому учителю и, возможно, вам понравится.
#бытьнормальнымненормально #йога #пройогу #обещаниесебе #пробоватьновое