Когда женщина принимает решение о разводе и сообщает об этом супругу, то часто он не согласен с этим, так как по каким-то своим причинам считает, что разводиться не стоит.
Часто в таких случаях мужчины прибегают к такому манипулятивному приёму, как газлайтинг.
Термин появился благодаря фильму от 1938 года «Газовый свет» (Gas Light) Джорджа Кьюкора, где по сюжету, супруг манипулирует сознанием жены, вынуждая её думать, что она душевнобольная.
Термин стал главным словом 2022 года по версии американского словаря Уэбстера, а всё потому, что этот приём сейчас активно применяется на политической арене.
Итак, что слышит женщина в ответ на рассказ о своих чувствах женщина и просьбу о разводе:
— Ты всё не так поняла, на самом деле...
— Ты просто не помнишь! Это было не так...
— Ты преувеличиваешь!
— Ты чересчур эмоционально это воспринимаешь...
— Тебе показалось!
— Все вы бабы одинаковые/сумасшедшие/истерички/меркантильные - нужное подчеркнуть
Помните, ваши чувства — ваша главная сигнальная система и человек, который пытается её выключить такими фразами — манипулятор. А все фразы, которые он использует это ни что иное как отрицание фактов, обесценивание эмоций, перекладывание ответственности, агрессия или враждебность.
Задача манипулятора заставить сомневаться вас в здравости своего решения развестись. Учтите, что не всегда желание манипулировать осознанное. Часто люди делают это бессознательно, чтобы убедить оппонента в своей правоте и склонить к решению в свою пользу. Поэтому не стоит кричать, что муж такой-сякой, пытается свести вас с ума. А попытайтесь вывести диалог в конструктивное русло.
Шаг 1. Для начала стоит указать мужу на то, что он делает, чтобы действие стало осознанным и договориться не использовать запрещённые приёмы в будущем.
Шаг 2. Указать на разделение ответственности в паре и предложить починить отношения, если для этого есть ресурс: ваша добрая воля и искреннее желание мужа. Установить реальные сроки и понятные критерии, по которым вы поймете, получилось ли восстановить отношения или всё же стоит расстаться.
Шаг 3. Если муж отказался от работы над отношениями или вы для себя окончательно решили, что это нецелесообразно, то последовательно реализовывать своё намерение развестись, сведя разговоры о разводе к спокойному обсуждению технических деталей будущего расставания: место жительства детей, алименты, раздел имущества и так далее.
И помните, если партнёр склонен к газлайту, то он будет применять его на всех этапах развода и в общении после него. Особенно опасно если бывший муж использует газлайтинг в отношении детей, так как это разрушает их природное умение слушать себя. Более подробно о газлайтинге в отношении детей со стороны родителей читайте в следующей статье.
Если у вас есть подруга или знакомая, которая проходит через развод, то поделитесь с ней ссылкой на наш канал https://dzen.ru/collaborationplanb
Если вы сами находитесь в состоянии развода, то подписывайтесь на канал, а по окончании развода отпишитесь от него.
Берегите себя, ведь вы у себя одна ❤