Добрый вечер дорогие читатели, вот и подошел к концу 2 день моей борьбы с лишним весом. Не то холод так действует, не то дисциплина отсутствует, но укладываюсь ровно в 1800, хотя планировала опустить немного планку до 1700 калорий. Многие меня спрашивали, при 1800 худела? Да, худела, результат показывала, раньше 2500 калорий в день съедала, правда тогда и набрала вес.
Завтрак - вчерашний ужин. Сделала сразу много, чтоб не заморачиваться еще и на готовку для себя любимой.
Ленивые голубцы, салат свекольный. Кофе
Обед - уха из семги. Жареный сыр на гриле.
съела один такой кусочек на обед
Весь день были перекусы, надо срочно выходить на работу, чтоб не было времени в холодильник заглядывать.
Ужин - салат оливье - 200 гр.
Жиров опять получилось много. Но никак не получается добиться правильного соотношения. Буду стараться.