Садоводство является эффективной профилактикой онкологии. Так как люди начинают заниматься физической активностью и употреблять в пищу больше клетчатки. К такому мнению пришли ученые из Колорадского университета в Боулдере.
В исследовании принял участие 291 доброволец, его средний возраст – 41 год. Так, 50 % добровольцев в рамках некоммерческой программы по озеленению получила участок земли, семена и саженцы, а также прослушала вводный курс по садоводству. Вторая половина выступала в качестве наблюдателей.
Через шесть месяцев эксперимента стало видно, что люди стали почти на 10 % чаще есть клетчатку. Помимо этого, их физическая активность выросла до 42 минут в семь дней, а уровень тревожности снизился, передает «Газета.ру».
Автор: Анастасия Князева