Решила я все -таки написать цикл статей на тему похудения.
Похудела на 30 кг. Буду рассказывать об этом.
Для меня эта тема довольно сложная и болезненная. Ведь, сколько себя помню, я всегда пыталась нормализовать свой вес. И всегда проигрывала эту войну за стройность.
Дело в том, что у меня очень маленький рост. Родители были невысокие, мама 156, отец 172 см. Но я даже маму не переросла.
Так сложилось у нас, что дети не перерастали своих родителей.
Мама была ниже бабушки, отец ниже дедушки, а дедушка ниже прадеда.
При этом была склонность к полноте имелась и в семье мамы, и в семье отца.
В молодости все мои бабушки и дедушки были стройными, но к 40 годам набирали значительный лишний вес.
И меня эта участь постигла.
Родилась я маловесной, причем абсолютно доношенной.
Маму на поздних сроках беременности ругали за большой набор веса. Причем она не так уж и много набрала. Но при пальпировании живота гинеколог неверно определила размер ребенка, точнее сказать плода. УЗИ ещё не было.
Врач потребовала от мамы сесть на диету.
Однажды даже хотела отправить её в больницу. Но мама не согласилась, врач пыталась ее удержать, даже платье порвала. Но мама вырвалась.
По итогу я родилась с весом 2600. Но у мамы оказалась просто огромная плацента. Наверное, именно из-за нее врач говорила, что плод крупный и мама не разродится.
И как многие здоровые дети, рождённые с низким весом, я начала набирать ни по дням, а по часам.
К пяти годам была уже довольно упитанным ребенком.
Я не буду в подробностях описывать, почему взрослые не следили за моим весом. Там было много разных причин. Но основная - это культ еды в семье.
Эта причина самая важная и страшная.
Почему страшная, да потому, что с детских лет в таких семьях детям прививают неправильные пищевые привычки - есть много, вкусно, жирно, переедать.
Взрослые своим примером показывают то, что должно быть под запретом. Да, я считаю, что бесконтрольное употребление вредной пищи детьми, склонными к полноте, - это преступление родителей.
В моем случае все оказалось очень печально. Меня сначала приучили преедать. А потом, когда уже стали очевидны проблемы с весом, когда врачи в поликлинике высказывали маме, что вес у ребенка критический и надо что-то делать, мои родители не нашли ничего лучше, как обвинить во всем меня!
Настя, хватит есть! Ты и так уже толстая.
Каково? Вот и детская травма готова, сколько их было этих психических травм в детстве.
Ребенку очень трудно, практически невозможно, вдруг взять и прекратить есть,изменить свои пищевые привычки.
Поэтому, когда меня дома решили ограничивать в еде, я на карманные деньги могла купить себе булку или печенье. И ела втайне от родных.
Первый раз я решилась похудеть, когда училась в 9 классе. Вес мой тогда был больше 70 кг. Для моего роста очень много.
Худела я ,практически голодая, ела очень мало, иногда один раз в день. Отказалась от всего мучного, жирного, сладкого, содержащего много соли
И да, я похудела, килограммов на 20. В старших классах была стройной.
Но, конечно, сохранить этот результат мне не удалось. К двадцати годам я снова набрала те 20 кг. и даже ещё больше.
О том, как я худела в сознательном возрасте, напишу в следующий раз.
Задавайте ваши вопросы, отвечу всем.
Всегда рада вашим комментариям и лайкам.
Подписывайтесь на канал.
#похудение
#лишний вес
#питание
#образ жизни
#семья
#здоровье