Окунаться в прорубь в крещенскую ночь не рекомендовано россиянам, не практикующим закаливание в повседневной жизни, а также людям с хроническими заболеваниями.
Как рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух, окунания в ледяную воду для многих людей может завершиться летальным исходом.
«В особой группе риска находятся пациенты с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы», – объяснила Кашух.
Если вы решили в 2023 году окунуться в прорубь на Крещение, то организм необходимо подготавливать. Лучше всего начать с домашних закаливаний. Специалист порекомендовала, две недели после душа следует ополаскивать холодной водой только кисти рук и ступни.
Перед самим купанием лучше пообедать. Также уже у водоема лучше размяться. Пить горячительное строго запрещено, передает RT.
Автор: Анастасия Князева