ДИЕТОЛОГИ СОВЕТУЮТ ГОТОВИТЬ ГРАНАТОВЫЙ СОК САМОСТОЯТЕЛЬНО
Об этом пишут РИА «Новости».
Гранатовый сок поможет восстановить силы и повысить иммунитет.
Сок граната относится к природным иммуномодуляторам. Он богат антиоксидантами и антоцианами.
«Гранатовый сок во все времена считался самым полезным. Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80% клеток, необходимых для иммунного ответа», — объяснила диетолог.
Чтобы получить от сока максимум пользы, готовить его нужно самостоятельно. При этом напиток необходимо выпить в течение получаса после приготовления.
«Лучше делать сок самим и разводить его водой. Если выпить его в течение получаса после приготовления, можно получить практически двукратную пользу», — отметила Мойсенко.
Она объяснила, что гранатовый сок помогает в лечении железодефицитной анемии за счёт витамина С, терпенов, меди и железа.
Источник: The Epoch Times
