Рак. Первая помощь. Включить радость. Часть 4 (борьба с бессоницей, продолжение).

Фото из открытых источников

Приветствую дорогие подписчики и гости канала. Продолжаю цикл публикаций от моего близкого родственника. Предыдущая статья доступна по ссылке:

• Спальня должна быть тихой гаванью для отдыха. Не работайте в ней и даже не гладьте.
• Ежедневно занимайтесь физкультурой (как минимум 30 минут).
• Если у вас не ночная смена, используйте преимущества раннего светлого утра, не спите долго в зашторенной комнате. Естественные суточные изменения освещённости очень влияют на шишковидную железу в мозге, которая регулирует биоритмы всех органов. Самый гармоничный для организма цикл деятельности - это спать, когда на дворе темно, и бодрствовать в светлое время.

Итак, бессонница - это не только подруга головной боли. И снотворное - не средство лечения, а лишь средство для временного облегчения страданий от бессонницы. Приём снотворного просто подавляет всякую деятельность мозга, как бы оглушая его. Возьмите, наконец, на вооружение ещё один совет. Это использование хмеля и валерианы. 1 ст. ложку сушенного хмеля на 200 мл кипятка, выпить стакан настоя на ночь. Сшить из марли подушечку, наполнить её сушенными шишками хмеля, держать во время сна рядом с подушкой.

Валерьяновые капли брать чистыми, на спирту, без примеси других сердечных каплей. Перед сном нюхать 1 - 2 раза, вдохнуть поочерёдно в каждую ноздрю. У некоторых на следующий день болит голова. Значит, валериана действует. Но доза была слишком велика. Поэтому в первые дни делать вдох неглубоким, постепенно увеличивать. Если в начале сон становится крепче всего на несколько часов, то проснувшись, снова подкрепить его вдыханием валерианы. Нельзя нюхать, когда необходимо бодрствовать.

Если вволю высыпаться, то в течение 2 - 3 - 4 месяцев человек буквально перерождается. Самочувствие улучшается. И происходит избавление от ненужных причин рака.

Продолжение следует.