Я много пишу о том, что здоровье - это прежде всего работа над собой. Чем старше человек, тем больше времени необходимо уделять себе, чтобы остаться в хорошей физической форме.Если болезнь сердца и сосудов уже есть, то сил и времени, чтобы вернуть здоровье, понадобится ещё больше.
Это пугает большое количество больных людей, потому что болезни сердца и сосудов отнимают все силы и мотивацию. Это состояние мы обычно называем ленью.
⠀
Лень воспринимается нами как что-то неправильное, плохое, с чем надо обязательно бороться.
⠀
А как бороться с ленью, когда силы закончились? Возникает замкнутый круг, в результате которого больной человек начинает ругать себя за лень, в которой он не виноват.
⠀
Мы все прекрасно знаем, что лежать на диване и быть здоровым не получится, но именно лень приковывает нас к дивану, и мы начинаем чувствовать себя несчастными неудачниками, у которых нет сил даже на простые шаги: приготовить себе полезную еду и пойти в спортзал или на прогулку.
⠀
Именно поэтому вера в то, что можно стать здоровым и полным сил окончательно исчезает после нескольких неудачных попыток начать заниматься собой.
⠀
Отсутствие сил и мотивации для улучшения своего здоровья или, проще говоря, лень возникает не сама по себе. У неё есть серьёзные причины:
⠀
▫️ Это негативные эмоции тревоги, страха из-за болезни сердца, на которые уходят все силы вашего больного организма.
⠀
▫️ Это подавление всё тех же негативных эмоций злости, обиды, раздражения по отношению к близким людям, чтобы не остаться в одиночестве.
⠀
▫️ Это высокий уровень стресса, который нас окружает.
⠀
Вот три основные причины, которые забирают нашу энергию, которая нам необходима для выздоровления.
⠀
Если убрать негативные эмоции и повысить стрессоустойчивость, то силы и мотивация для того, чтобы заниматься своим здоровьем появляются сами собой. Лень каким-то волшебным образом исчезает.
⠀
Человек без страхов и негатива сам знает, что и как ему делать для того, чтобы стать здоровым. Организм сам даёт подсказки. Главное, их услышать и начать действовать.
⠀
Каков точный критерий того, что вы все делаете правильно?
⠀
Сильное желание делать что-то для себя, удовольствие от процесса и хорошее самочувствие.
⠀
Это состояние придёт само, как только мы уберём страхи и повысим стрессоустойчивость.
⠀
Остался самый интересный вопрос, а как это сделать?
⠀
Как это сделать самостоятельно, я пока не знаю. Возможно, в будущем я что-то придумаю для того, чтобы каждый человек это мог сделать самостоятельно. Это будет настоящий прорыв в области здоровья!
⠀
Ну а пока я точно знаю, как это сделать в личной работе или в рамках курса «Здоровое сердце и сосуды». Где мы пошагово уберём все страхи и повысим стрессоустойчивость, чтобы ваша «лень» растворилась навсегда, и вы стали энергичным и здоровым человеком.
⠀
Для этого вам понадобится совсем немного сил на первом этапе. Для того чтобы убирать страхи и повысить стрессоустойчивость, надо просто сидеть в удобном кресле перед экраном компьютера и мысленно выполнять мои команды. Больше ничего делать не нужно.
⠀
После этого силы обязательно придут, и вы сами не сможете долго сидеть на диване. Ваш организм сам направит вас туда, где вам будет хорошо и полезно.
⠀
Пишите в WhatsApp: +7(965)307-35-20 "хочу на курс".
⠀
Быстрая ссылка для перехода в WhatsApp:
⠀
https://wa.me/message/534CDBRJN3ANL1
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ВЕДУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог. Если всё это написать покороче, то получится кардиопсихолог.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
ВК: https://vk.com/cardioanna