Каждая женщина во время беременности заботится о себе. О своём теле, о своей внешности, о своём состоянии, потому что знает, что это полезно для неё и для её малыша.
⠀
После родов всё меняется, малыш становится центром вселенной, всё делаешь ради малыша, а себе по остаточному принципу.
День за днём, неделя за неделей, месяц за месяцем, начинаешь замечать, не влезаешь в любимые джинсы, перестала смотреться в зеркало, стала стесняться саму себя, боишься показаться мужу без одежды, носишь один и тот же халат.
⠀
Не хватает ресурса, откладываешь тренировку на завтра, потом проходит неделя, потом месяц, а потом понимаешь, что 3 года хотела начать заниматься и так и не начала.
⠀
Когда женщина в ресурсе, в хорошем настроение и счастлива, то счастлива и вся её семья: муж и дети.
⠀
Одним из занятий, восполняющих ресурс, могут стать недолгие, правильные тренировки. После тренировки всегда улучшается настроение, восполняется энергия и появляется чувство уверенности в себе.
⠀
20 минут, потраченные на тренировку это лучшее вложение в себя. Шаг за шагом тело станет сильнее, подтянется кожа, уйдёт живот, станут меньше растяжки, восстановятся интимные мышцы. А главное, улучшится настроение.
⠀
Я понимаю, что тяжело заниматься и лень, но в компании таких же мам, как и ты тренироваться намного проще и веселее.
⠀
Время пролетает незаметно, а результатом ты будешь гордиться. И муж тоже оценит.
⠀
Много кто сомневается в себе, главное - сделать первый шаг.
В самом первом посте на канале ты найдешь примеры вкусных и здоровых перекусов на каждый день. Не забудь подписаться и обязательно загляни в этот пост.