Расслабление, также как и иные качества, формируют состояния тела и, как следствие, через состояние можно достигать расслабления. Состояния можно проецировать на себя из внешних источников. Так не редко люди пытались это делать для приобретения качеств. например пытались уподобиться камню, ветру, дереву, металлу ...
Проецируем состояние кошки на себя
Сегодня я хотел снова поднять тему проецирования на себя состояния из вне. И конкретно поговорить о состоянии, в котором пребывают кошки.
Кошки по своей сути всегда расслабленны. Они живут в постоянном расслаблении и при первой же возможности стремятся расслабиться ещё глубже. Понаблюдайте как они ходят, сидят, лежат и спят. В каждом движении грация расслабления и естественности.
Если наблюдая состояние кошки проникнуть разумом в него, а потом перенести это состояние на себя то тело постепенно начнёт подстраиваться по это состояние и начнёт расслабляться. А ведь именно из-за этого качества у кошек такая живучесть, что им приписывает способность к 9 жизням.
Понаблюдайте за кошками и попробуйте ощутить их состояние расслабления, а затем попытайтесь спроецировать его на себя, попробуйте двигаться как кошка...
Погружайтесь в состояние
Наблюдайте погружаясь в состояние запоминайте его. затем учитесь входить в состояние по памяти... Доводите данную практику до 30 минут, а затем 30 мину самостоятельного удержания состояния.
"Как кошка спит, просто лежит, сидит, ходит. Просто наблюдайте и повторяйте. Уподобьтесь ей в соответствии с состоянием тонуса мышц, а точнее расслабленности. Это интересная практика, она также очень приятна. Состояние кошки очень интересно тем, что там расслабление стоит на грани упругости и готовности к усилию. Это самое правильное расслабление. Поэтому это состояние должно практиковаться постоянно. Состояние кошки нужно развивать постоянно и достигать состояния расслабления на границе с проявлением упругой силы".
Кошке нужен миг чтобы расслабиться и этот миг превразает её в супероружие... Учитесь расслабляться мгновенно.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"
