Иногда кажется, что изменения в терапии (или просто в жизни) происходят слишком медленно. Мы снова и снова сталкиваемся с одними и теми же острыми темами в отношениях, снова наступаем на те же грабли. Иногда меняются даже партнёры, но наши реакции на какие-то события остаются
прежними. Мы не можем совладать с этими реакциями, они разрушают наши отношения и нас. Нам бы хотелось, чтобы изменения наступили гораздо быстрее и нам не пришлось бы вновь сталкивать с этими не приятными чувствами.
Просто хотеть - не значит получить изменения. Это не сказка, это жизнь. Здесь ничего не происходит по волшебству. Приходится прилагать усилия, подключать свои моральные или волевые качества. Мы подключаем волю тогда, когда хочется на всё плюнуть и снова начать поступать по-старому. По-старому всегда легче и привычнее, чем по-новому. Поступать по-старому комфортно для нас и нашей психики. Внутренний голос постоянно нашептывает нам: "Да зачем тебе всё это новое, ложись отдохни, включи сериал. Не нужно делать никаких новых действий".
Если бы желание могло излечить от болезненных отношений, негативных и деструктивных реакций - все люди жили бы, как в сказке: долго и счастливо. В жизни так не бывает. То, что работает в реальной жизни - это понимание себя, своих моделей поведения, опыта, который тебе передали родители и постоянные попытки поступить по-другому. Анализ и снова попытки. Так происходят изменения. Это если совсем кратко.
Часто изменений требуют все сферы нашей жизни. Это занимает время. Известно, что каждое большое путешествие начинается с первого шага. Первый шаг и каждый последующий приносит всё больше изменений в жизнь. Новая жизнь приносит удовлетворение и радость.
Моя жизнь слишком ценна для меня, чтобы я откладывала изменения на завтра. Я готова получать удовольствие от неё уже сегодня. Именно сегодня хороший день для изменений.
Записаться на консультацию +7(908) 870-82-81