Всех приветствую на своём канале. В этой статье я бы хотела поделиться своим опытом и рассказать о том, как можно проще относиться к заиканию. Я поделюсь тремя простыми правилами, которым меня научила психолог. Итак, давайте сразу к делу:
- Разрешите себе заикаться. Вы когда-нибудь пробовали начать заикаться специально? Попробуйте. Это намного сложнее, чем заикаться случайно. Прикол в том, что мы пытаемся контролировать свою речь, думая, что тогда сможем сказать хорошо. Но лишь сильнее заикаемся. Потому что заикание- это как ходьба. Вы просто идёте той походкой, какая у вас есть. Вы не задумываетесь, какую ногу поставить сначала, какую затем, каким сделать шаг. Если начнёте контролировать-будете спотыкаться. Также и с речью. Чувствуете, что не можете сказать слово -начните заикаться специально. Таким образом мозг отвлечется и звуки начнут произноситься автоматически. А вдруг получится плохо? И тут срабатывает второе правило.
- У Вас хорошая речь. Причём важно осознать, что это именно Ваша точка зрения, и плевать, что думают другие. Над самооценкой мы ещё поработаем в другой статье. Дело в том, что кому-то из людей может не понравиться даже супер идеальная речь (просто потому что голос ему не очень, или внешность говорящего, да что угодно). Причём Вы справедливо можете считать, что ваша речь идеальна! Ведь все в мире субъективно. Главно, любите себя, любите в себе все. Тогда и Ваша речь для Вас станет идеальной. Вам не будет важно мнение окружающих. Исчезнет страх говорить. А значит, и речь без страха начнёт идти легко, сама по себе.
- "Я могу говорить легко". Верьте в это, сами так считайте, и в конце концов так и будет. Представьте, что Ваша речь, это река, и она просто течёт.
Я надеюсь, что хотя бы немножко смогла Вам помочь, и Вам стало легче.
И последнее. Нет чудо способа просто избавиться от заиканию (я перепробовала все: таблетки, иглотерапию, электросон, гипноз, психолога и многое другое). Но о нем можно просто забыть и спокойно жить. Ведь проблема только у Вас в голове. Ваша последняя формулировка должна быть такой: заикание- это не болезнь, это Ваша особенность, Ваша уникальность, Ваша изюминка. Используйте его себе во благо. Например, на экзаменах, когда я забывала конец даты, я заикалась, и преподаватели частенько заканчивали фразу за меня, не снижая оценку. Заикание- это Ваше дополнительное время, чтобы лучше продумать ответ и лучше подготовиться в критической ситуации. Это черта, за которую Вас может полюбить будущий супруг (как было у меня), сильный мужчина. Потому что девушка сразу кажется милой, нежной, доброй 🙂
По опыту скажу, что заикание раздражает только слабых личностей (а нам такие и не нужны). У сильных людей мы вызываем только симпатию (возможно, сочувствие, ну и пусть, ведь мы то уже знаем, что заикание не болезнь, а для нас важно только наше мнение).
Это мой первый опыт написания статьи, прошу не судить строго.
- Подписывайтесь на меня, надеюсь, что хоть немножко реально кому-то смогла помочь. Понимаю, что многим из нас, заикашечек, тяжело, но Вы умнички, я в Вас верю, Вы сможете справиться, и все будет хорошо 🙂🙂🙂 Жизнь-она классная! Не пытайтесь бороться с заиканием, забейте на него и живите в кайф. В конце концов-пусть с Вашей речью мучуются другие 😁 Это их проблема, что они не понимают Вашу речь (она у вас хорошая). Всем добра.
