1. Утренняя медитация.
Продумывание своего пути является одним из главных секретов. Полное погружение в стратегии будущих побед. Утро время тишины, когда можно побыть наедине.
2. Сколько времени вам нужно для полноценного сна.
Я рекомендую вставать пораньше. С утра высокая мозговая активность, плюс к этому у вас будет больше времени для решения задач, чем у людей которые встали позже тебя.
3. Утренняя зарядка.
Отлично подходит бег, йога или просто пару упражнений на протяжении 15-20 минут. Зарядка даст организму проснуться, к тому же улучшится ваше физическое и эмоциональное состояние.
4. Практика Благодарности.
Выпишите и выучите за что вы благодарны сегодня. Поблагодари за все Блага которые ты умеешь, Поблагодари за будущий успех. Благодари за все что можешь, чем больше, тем лучше.
5. Утреннее чтение.
Читай книги о саморазвитии. Очень полезно для развития мозга, плюс утром вся информация будет лучше запоминаться.
6. Просмотр задач на день.
Составь список дел, которые необходимо выполнить. А что самое главное подумай как эффективно провести день с пользой для себя и нашего общества.