Хотелось бы сегодня поговорить о такой штуке, как плохая привычка. Кто о чём подумал, прочитав это словосочетание?
Каждый из нас периодически устает от работы, семейных забот и даже иногда от отдыха! Точнее апатия настает от систематических действий. Если приходилось когда-либо отдыхать за границей в отеле all inclusive, думаю, многим через неделю надоедал однообразный режим, даже несмотря на то, что не требовалось ни готовить, ни в номере убираться.
Что говорить о житейских буднях, то начальство орёт, то хмурая тётка в автобусе пинает сумкой в спину, то посадил пятно на любимый свитер. Для того чтобы продолжать жить в гармонии с окружающим миром, а, в первую очередь, самим собой, человеку необходимо уходить от реальности или погружаться в себя.
Чаще всего процесс внутреннего погружения из привычки превращается в зависимость. Но есть две стороны медали. Человек выбирает для себя вредное или полезное увлечение. Начнём с плохого, благо этот пункт намного меньше. К нему можно отнести систематическую тягу к алкоголю, наркотическим веществам, курение, обжорство, а также добавлю неконтролируемый приём медикаментов и спорт фармы.
К хорошим привычкам можно отнести любой вид творчества, спорт, йога, просмотры кинофильмов, чтение книг, научные изучения, игра на инструментах, вокал, а также помощь нуждающимся, например, быть волонтёром в приюте для животных или помогать с покупками пожилым соседям.
Соврёт тот, кто скажет, что расслабляться помогает только алкоголь. А пробовал ли этот человек поменять привычку? Никто не говорит, что будет легко, особенно в начале пути. Но всё возможно при желании! Если нет возможности искать хобби вне дома, то идеально подойдёт творческое направление.
По опыту из домашних занимашек могу посоветовать:
- рисование (на любых дозволенных к творчеству поверхностях);
- вышивание (нитками или бисером);
- выжигание по дереву;
- плетение (волосы, браслеты и т.п., кому что нравиться);
- лепка (глина, различные виды пластилина);
- сборка пазлов, 3D моделей из различных вариантов, алмазные мозаики, сюда же можно отнести конструктор;
- игра на каком-либо инструменте или пение, но этим пунктом придётся заниматься в определённое время, так как закон о тишине никто не отменял)
Я люблю пробовать новое и пробую себя во многих направлениях, но душа больше лежит к рисованию. Любимое дело подобно медитации. Несколько раз случалось так, что по окончании рисунка в голове был сформирован ответ на запутанную ситуацию, в которой не получалось разобраться более двух недель.
Перед Новым годом наконец сделала детям обещанные лопатки, было интересно творить на деревянной поверхности. В будущем очень хочется попробовать создать текстурную мандалу.
Не бойтесь пробовать себя в новом и главное помните, что получаешь удовольствие, когда отдаёшься делу полностью. Уберите телефон подальше, включите любимую музыку, попросите домочадцев не беспокоить какое-то время и творите! Успехов в начинаниях! Если было интересно не забывайте провлять активность. Больше обратной связи от читателей – чаще выпуск новых статей)