Но тогда - достижимо ли счастье вообще?
В 2011 году в ООН большинством стран мира была принята резолюция, призывающая правительства измерять каждый год уровень счастья своего народа и ориентироваться на эти цифры в своей политике. Фактически это стало признанием факта, что только лишь материальный уровень благосостояния людей совсем не гарантирует им счастливого бытия.
С тех пор ООН публикует ежегодный доклад о Всемирном уровне счастья. Это комплексный показатель, включающий больше десятка различных факторов: психологический комфорт, доступность социальных благ, лечения, жилья, наличие социальных лифтов в обществе, возможностей личностной и творческой самореализации и т.п.
«Человек рожден для счастья, как птица для полета». Эту фразу принято приписывать Максиму Горькому, самому известному пролетарскому писателю. Но на самом деле она принадлежит другому русскому автору – а именно Владимиру Галактионовичу Короленко. Он высказал ее в произведении «Парадокс» устами своего персонажа Яна Залуского, калеки от рождения, лишенного рук. На примере своего героя Короленко показал, что человеческое счастье не зависит ни от личных удобств, ни от физического или финансового состояния.
Это действительно кажется парадоксом. Кто из нас не мечтал иметь больше денег, больше материальных ценностей, больше карьерных возможностей? Кому не казалось, что «если б я была красивее»… Или «если бы у меня был талант»… И т.п.
Но жизнь постоянно доказывает, что эти представления о счастье абсолютно наивны. Достаточно посмотреть на то, как проводят свои дни отпрыски самых богатых семей. Как они губят себя алкоголем, наркотиками, развратом, как они разбиваются на своих дорогих тачках и убивают других, никому – ни себе, ни другим не принося в итоге счастья. Вряд ли счастливый человек захочет глушить себя наркотой, правда же?
Так что – как бы ни хотелось нам упростить свои цели и задачи – но счастье действительно не в материальном.
Человеческий мозг так устроен, что любое удовольствие вызывает выброс гормонов удовольствия в кровь, но если это вещество вызывает привыкание. Дофамин действует как наркотик: привыкнув к определенной дозе «удовольствия», нам нужно постоянно повышать его уровень, чтобы продолжать испытывать удовольствие.
Поэтому любая приятная вещь так или иначе, рано или поздно приедается. Отсюда – эти бесконечные излишества, которые так любят богатые люди. Иначе просто не бывает.
Психологи проводили специальные опросы и выяснили, что есть определенный уровень зарплаты, до которого уровень счастья сперва растет, а после – перестает расти и даже снижается. В США этот уровень равен 6 250 долларов в месяц – установлено экспериментальным путем.
Удовольствие от высокой зарплаты снижается потому, что существенно вырастают расходы.
Еще парадоксальнее то, что люди, выигравшие огромные деньги в лотерею, в подавляющем большинстве случаев становились со временем намного беднее, чем были до того, как на них пролился «счастливый» денежный дождь. Все по мудрой народной поговорке: «Легко пришло – легко ушло». Чем меньше усилий потратил человек на что-то либо – тем меньше он ценит это.
Счастье неуловимо. Это больше эмоция, то, что мы чувствуем, а не что-то объективное. (Отчасти это делает бессмысленным ежегодные замеры счастья по инициативе ООН – они показывают только общее состояние человеческой цивилизации и доступность ее благ в странах мира, но никак не личные ощущения людей в действительности).
Так можно ли быть счастливым? И как этого добиваться?
Психологи утверждают, что каждому человеку для счастья необходимо
- · удовлетворять свои базовые потребности (соответственно пирамиде Маслоу);
- · стремиться к благополучию – душевному покою и уравновешенности;
- · учиться осознанности: ощущать ценность момента, пребывать в настоящем;
- · ставить и достигать цели.
Книги по теме (по ссылке доступны саммари):
«Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье» Дин Бернетт
Автор книги «Счастливый мозг», специалист в области нейробиологии, решил разобраться, что такое счастье с точки зрения науки. Здесь вас ждут новые открытия в исследовании мозга; неповторимый юмор автора, который к тому же еще и профессиональный комик; интервью с известными людьми и советы по поиску счастья.
«НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым» Джен Синсеро
Почему одни люди живут в бедности, а другие процветают? Огромный социально-экономический разрыв зачастую нельзя объяснить ни трудолюбием, ни случайным везением. Многие подсознательно боятся и избегают денег. Таким людям мешают ложные убеждения о вреде чрезмерного потребления. Надо признать, что потребность в деньгах нормальна и естественна. Почему мы стесняемся в этом признаться? На личном примере автор объясняет, как избавиться от бессознательных установок, которые мешают разбогатеть.