Иногда нужно уйти в тишину, замедлиться и ничего не делать.
⠀
Для кого-то - это будет медитация в позе лотоса в атмосфере релакса с видом на горы.
⠀
Для кого-то активный спорт или неспешная растяжка или танцы, когда считаешь шаги, дыхание и концентрируешься только на этом.
⠀
Для кого-то готовка, нарезка продуктов. Или методичная уборка и перебирание вещей.
⠀
И суматоха ежедневности растворяется, отступает.
Будто мысли перестают носится с безумной скоростью, откидывая лишнее и отсекая ненужное.
⠀
Напоминая тебе о настоящем моменте.
Напоминая тебе о простых и таких важных вещах.
⠀
Просто жить эту жизнь.
⠀
Не важно, каким будет твой способ. Простая или замудренная новомодная техника. Важно, чтобы она работала для тебя.
⠀
Мое - это...
Вышивать, стежкок за стежком.
Писать. Дневник или посты.
Ходить, много ходить.
⠀
И тогда суета, словно снежинка в горячих ладонях, растворяется.
⠀
И остаешься только ты,
только здесь,
только сейчас.
⠀
Обнимаю.