Новое исследование ученых смогло показать, что начавшие заниматься садоводством люди обыкновенно употребляют также значительно больше клетчатки и больше двигаются, именно это помогает им значительно понизить риск онкологических и хронических заболеваний. У этих людей также значительно понижается уровень стресса и беспокойства, который может приводить к различным болезням. Об этом сообщает медицинское научное издание MedicalXpress, передает издание Ferra.ru.
По данным ученых, люди, которые увлекаются садоводством, поедают обычно на 1,4 грамма клетчатки в день больше, чем участники группы, которые никогда не занимались садоводством. Для здоровья человека надо съест от 25 до 38 граммов клетчатки в день, напоминают исследователи.