Почему лечение тревожности часто не дает результатов?
Можно пробовать как медикаментозную терапию, так и работу с психотерапевтом. Итог - на время тревожность проходит, при попытках закончить лечение - все возвращается.
Мы лечим тревожность, но на самом деле у нас могут быть проблемы с определенными мышцами шеи.
Пока мы не устраним эти проблемы - тревожность будет в той или иной степени присутствовать в нашей жизни.
ВСД (вегето-сосудистая дистония), ощущение нехватки воздуха (непреодолимое желание куда-то выйти из помещения и вдохнуть глоток свежего воздуха), приступы какой-то суетливости, желание, чтобы с тобой кто-то побыл рядом, страх остаться с этими ощущениями в одиночестве, паника. Иногда думаешь - а не сумасшествие ли это?
Нет. Все дело в мышцах шеи и верхнего плечевого пояса. И тревожность возникает именно как ответная реакция на укорочение определенных мышц. Когда в этом можно не сомневаться?
1. Может присутствовать стягивание, напряжение - между лопаток и чуть выше, чаще по одной стороне шеи, в затылке
2. Имеется нарушение амплитуды - наклон и/или поворот шеи в одну сторону хуже, чем в другую
3. Невозможность держать голову в естественной позе - ее хочется куда-то прислонить, опереть на руку
4. Шею тянет в одну сторону, иногда это видно даже посторонним, человек все время немного склоняет голову в одну сторону
5. Плечи завалены вперед, удерживать нормальную осанку не удается
6. Одно плечо ощутимо выше другого
7. Иногда затрудняется глотание
Именно с мышцами необходимо работать для того, чтобы устранить все, что я перечислила. Тогда и тревожность странным образом пропадет сама, как будто ее и не было.
Все это мне пришлось понять самой, на собственном, так сказать, примере.