Попадаешь в некую ловушку, замешательство 🫢 вроде вот же поставила себе цель и потом сама же себе не даешь делать. Поставила цель, сама пошла придумываешь истории, оправдания (нет времени устала, чуть позже, с понедельника начну).
Оказывается — это вполне нормальное явление, такой эффект противоречия будет присутствовать. При этом никогда не наступит счастливый день, когда ВСЁ будет хотеться делать с первого раза, типа захотела и раз, достигла.
Мозг всегда будет сопротивляться. Дело в том, что происходит адаптация. Мы же себя ставим в новые обстоятельства. Мозгу необходимо к этим обстоятельствам адаптироваться. Это связано с тем, что идет рост новых нервных клеток, точнее создание контакта между ними. Мозг физически создаёт те самые пресловутые нейронные связи.
Это как выращивать растения 🌱 посадила семечку, ухаживай, поливаю, удобряй. Не бывает же так, что семечка раз и такая на следующий день выросла. Тоже самое и с нами происходить.
Так что, все эти обещания — измени жизнь за неделю. Заработай миллион за месяц — полная фигня, особенно, когда ты ноль без палочки.
На всё требуется время. Процесс постепенный, при нашем регулярном усилии, желании освоить новую привычку, новую модель поведения. Именно поэтому часто возникает внутренний соблазн действовать по старому, по привычному.
Эти усилие стоят того! Мы должны делать, получить в итоге удовлетворение от достигнутой цели. Пересилив себя и получить желаемое. Готовы заплатить такую цену или же оставить как есть?
Поэтому мозг будет стремиться саботировать, следует быть готовыми, осознавать и понимать.
И именно вчера у меня было рьяное упадническое настроение. Привычное действия пострадать, поныть за свою не очень классную жизнь… чтобы забросить начатое или делать менее активно и с каждым разом уменьшая количество действий. Зная этот феномен, понимаю, что просто процесс адаптации, который нужно пройти. Привыкну к новым действиям, научиться доводить начатые задачи до логичного конца.
Не позволю больше мозгу меня тормозить, отговаривать, сомниваться и не достигать собственных же целей. Когда знаю, что внутри меня есть две стороны, которая хочет делать и которая хочет отложить. Тут нужно поговорить и договориться с собой, разобраться с собственными противоречивыми желаниями.
Если хочу иметь желаемый образ жизни — мне придется ЭТО делать, преодолевать, привыкать к новым правилам игры.
Обнимаю 💚