да потому что больше в этом не нуждаюсь, точка.
Как вы знаете я долгое время практиковала медитации для того, чтобы расслабиться😌, успокоиться, снять напряжение ума (в первую очередь) и с тела.
Когда мне пришла в голову идея 💡 создания проекта по снятию напряжения, я расписала примерный план, как я это вижу и в нем были медитации.
Сразу же после идеи научиться снимать напряжение, мне пришла, откуда не возьмись, новая информация🔦.
Первый пункт которой звучит так: не нужно снимать напряжение, его важно перераспределять в нужное русло.
Вторым пунктом шла зарядка 🔋 и восстановление нервной ткани. И я начала проверять полученную информацию на себе, превращая ее опытным путём в знания (этот путь я только начала, о нем ещё рано говорить, да и не в тему)
Так что не так с медитациями?
Медитация, лично для меня, даёт кратковременный эффект⏳. Да, это классная вещь, для тех, кто хочет создавать видимость спокойствия (стоит отметить, что профессионально, как монахи, медитациями я не занималась).
Перераспределение напряжения даёт для меня более ощутимый и видимый эффект. Это как убить двух зайцев одновременно (А ЧТО ТАК МОЖНО БЫЛО?!) 😃
Итак, Медитации:
➕ Успокаивается ум
➕ Возможна трансформация негативных установок на позитивные
➕ Эффективны в острые периоды нервного напряжения, как SOS-палочка
➖ Эффект расслабления кратковременный
➖ Есть более эффективный способ трансформации негативных установок
Опытным путём, я пришла к выводу, что минусы перевешивают плюсы. В повседневной жизни медитации мне больше не нужны.
Но медитации все ещё являются отличным подспорьем, когда очень плохо прямо сейчас и нет сил на действие.
Желаю всем нам всегда иметь силы💪🏼🔋 действовать (https://youtu.be/K6nzTNzbRnc), быть в роли творца своей жизни, а не жертвой «сложившихся» обстоятельств.
С вами, Дарья Кучукбаева (https://youtube.com/@kdariab) ❤️