Жизнь часто подкидывает обстоятельства, на которые мы не в силах влиять. Нередко бывают и ситуации, которые приносят много психологических страданий. Человек мыслит только о плохом, тонет в пучине пессимизма.
Всегда наши ментальные страдания - это результат мыслей в нашей голове. Но эти мысли вовсе не наши, а продукт нашего жизненного опыта, через призму которого мы оцениваем происходящее.
Когда человека позволяет мыслям портить себе жизнь, он обрекает себя быть рабом своего ума. Настроение человека становится зависимым от собственного каскада мировоззрения. Не человек уже властвует над мыслями, а они над ним.
Можно очень просто (кому-то придется первое время постараться) избавиться от этих страданий. Реальность в возможности перестать отождествлять себя с этими мыслями.
Например: вы купили абсолютно новую машину своей мечты. Выезжая из салона на новеньком авто, случается легкое ДТП и ваша мечта "разрушена".
Вы гневаетесь на судьбу, на себя, на виновника ДТП. Внутри возникают негативные эмоции, которые в прямом смысле, разрушает организм человека на физическом уровне.
Все эти страдания лишь только потому, что вы отождествляете себя с этой вещью, под названием "автомобиль". Вы придаете излишнюю важность куску металла, считая его частью себя, т.к., он овладевает вами изнутри, принося скверные чувства.
Если же вы перестаете отождествлять себя с авто, то есть, не придаете ему излишней важности, тогда ваши мысли перестают нести негатив, ведь ДТП произошло просто с куском металла.
Негативная мысль возникает внутри, но вы не идете за ней, ведь она всегда ведет к образованию всё новых и новых плохих переживаний. Вы не идете туда, куда вас тащит ум, а просто остаетесь с собой.
Таким образом, вы обретаете свободу контролировать свое моральное состояние. Вы владеете тем, что способно вам навредить и не выбираете быть этим.
Кредиты, проблемы на работе, потоп от соседей, предательство совершённое близким человеком, всё это владеет вами, пока нет решимости прекратить отождествляться с тем, что не является вами.
Когда вы перестаете идти за негативом, он проходит мимо, наступает внутренняя тишина и спокойствие. Это и есть бытие, без ярлыков ментальности, которые приносят душевную боль.
Понимание, что всё, что есть вовне - это не вы сами, а лишь часть внешнего мира, разграничивает единство между вашей сутью и негативом.
