Попался мне тут текст на глаза - ах, что же делать, если что-то в жизни идет не так? "Что-то идет не так" - это прямо про меня! И самоподдержка - это наше все, потому что кроме само- поддерживаться мне нечем. Прочитала - думала, там будет из серии благоглупостей, типа "ты ни в чем не виновата, от тебя ничего не зависело". Нет, там прекраснее, и мне прямо захотелось рассмеяться аЦцким сотоной!..
Ну так, чему сегодняшние гуру обретения внутреннего спокойствия пишут?
1. К нам в жизнь приходит не то, что мы хотим, а то, что для нас самое наилучшее
Помните у Вольтера? "Все к лучшему в этом лучшем из миров"! Главное - повторять себе это почаще!
- Вас выгнали с работы? Вы достойны как раз этого!
- Нет счастья в личной жизни? Да за каким фигом оно вам сдалось, несчастье ваш путь!
- Банк описывает квартиру за долги? И вы еще не поняли. что и есть благо для вас?!
Прелестно, просто прелестно! Старик Франсуа-Мари-Аруэ оборжал это почти 300 лет назад. Современные гуру уверенно движутся по этому пути назад.
2. Мы развиваемся и растем только в новом, только когда решаем новые задачи
А вот тут все правильно! Раньше у тебя не было задачи решать, как научиться выживать на 20 тыр в месяц втроем, и ты не знал, как из одной курицы приготовить рацион на семью на неделю. Теперь знаешь. Ты получил подарок от судьбы в виде такого шанса для саморазвития, пусть тебя поддержит тот факт, что те, кто уныло получает свои вонючие зарплаты в 150 тыр, никогда до тебя не дотянутся - ты вырос выше их.
3. Когда относишься к происходящему как к игре, то сразу становится легче и проще
Это мне понравилось особенно!
- Ребенок заболел? Это игра, не парься!
- Денег нет? Не катастрофизируй ситуацию! Нет ничего драматичного в том, что нечего есть сегодня, и завтра тоже будет нечего.
- Машину разбил? Ремонт или освоение общественного транспорта только приятный бонус в конце веселой игры!
Кошка бросила котят - дальше вы знаете. Don't warry, be happy.
4. Что бы сейчас ни происходило – это всего лишь один из этапов жизни
О, вот этому нас научил 2022 год!
Пессимист: Все ужасно, буже быть просто не может.
Оптимист: Ну что вы - конечно, может!
Что бы ни происходило в твоей жизни - тебе придется это пережить и быть готовым к тому, что "если боль твоя стихает, значит, будет новая беда". И спрыгнуть с этого колеса Сансары нельзя. Самоутешает, правда? Прям-таки придает новых сил!...
5. Будьте к себе добры и поддерживайте себя в любом случае
Тоже совет очень нужный. так-то себя не жалеет сейчас абсолютно никто! Я, может, в каком-то не таком окружении живу, но вижу сплошь и рядом, как "сильная женщина плачет у окна", каждый раз первый раз в жизни, оттого, что мир к ней несправедлив, а она хорошая. Или как старые солдаты, не знающие слов любви, продолжают их не знать и находят счастье в том, что кроют мерзких баб, которые всю жизнь испортили бедненьким. Совсем, которое, не жалеют себя. А надо быть к себе добрее.
6. Ваш оптимизм в любом случае остается с вами
Возвращаемся к пункту первому, и четвертому заодно. Оптимизм с нами, задница жизни тоже. Ну что, самоподдержались этим фактом?
7. Бесполезно сопротивляться изменениям, лучше ими пользоваться
"Вместо того, чтобы сливать силы на непринятие, лучше максимально адаптироваться в текущих условиях. Важно видеть в этих изменениях шансы. Важно уметь искать в происходящем плюсы."
Практическая работа. Вы уволены в никуда, у вас на руках семья, в которой вы кормилец, у вас уже отросло примерно 100 тыр кредитов, вам доступна работа, которая не отобьет еду, а значит, кредит продолжит расти при том, что теперь вы фигачите по 12 часов в сутки. Начинаем искать здесь шансы для саморазвития и несомненные плюсы: вижу в плюс долги, в плюс провал здоровья (кости или легкие, выбирайте сами), в большой плюс ощущение собственной отстойности и безнадеги. Прекрасное использование ресурсов, я щетаю.
8. В любой ситуации у вас есть выбор
Это да. Это несомненно и это поддерживает больше всего.
Можно кормить детей - а можно нафиг их послать, пусть выживают на улице, как хотят.
Можно есть - а можно с голода умереть.
Можно идти на отстойную работу, а можно сидеть на попе ровно и прийти к пунктам двум первым.
Выбор? Выбор. Жизнь удалась!
Выводы настоящие
Я чего сейчас хочу сказать. Нет, "Страдания молодого Вертера" - тоже не наш жанр. Впадать во "всепропало" никак не поможет решить критическую ситуацию.
А трезво смотреть на нее и не декорировать реальные проблемы психологическими мантрами которые ничего не значат и не решают - поможет.
Для того, чтобы найти выход, надо искать выход, а не слушать голоса вселенной: не в лучшем ли из миров я сейчас оказался?
Для того, чтобы решить проблему, нужно назвать ее проблемой, а не наворачивать красивые словеса про "зону комфорта" и "я лучше каждый день".
Гнойная рана начнет сохнуть и заживать, если ее открыть, промыть, чистить и сушить на свежем воздухе. А не оставлять гнить внутри, заклеив декоративными пластырями с мотивирующими надписями.
З.Ы. Купила жизнерадостный календарь на новый год с зайцами и веселыми слоганами. Так и обнаружила, что кончился скотч, на который я предыдущий на стенку вешала. Живу в новом году без календаря, без зайцев и без мотивации.
