Передний наклон таза.
⠀
Много о нем разговоров от специалистов, но мало кто знает почему таз наклоняется вперед💁🏻♀️
⠀
Ко мне часто обращаются для консультации, выявления проблем, причин деформаций и нарушений, и часто я сталкиваюсь с последствиями, объясняя маме, что работа предстоит с первопричиной!
⠀
Итак, на видео- первопричина переднего или заднего наклона таза, в зависимости от того, растянута или натянута пояснично-подвздошная мышца.
⠀
Если ППМ растянута- передний наклон таза, если натянута- задний. От тонуса этой мышце все и зависит.
⠀
✅чтобы повлиять на тонус ППМ нужно или стимулировать и напрягать, или стимулировать и расслаблять, в любом случае нужна стимуляция в мануальных практиках.
⠀
Почему это важно? Потому что ППМ образует ложе для почек, там сосуды и иннервация. А значит функция почек.
⠀
От тонуса этой мышцы зависит полностью осанка, а именно:
🏷️сильный прогиб в пояснице и торчащий живот
🏷️круглая спина и сутулость
🏷️холка и «компьютерная шея»
Как итог:
✅вальгус👍
⠀
Кроме пояснично- подвздошной мышцы есть портняжная, которая в свою очередь, так же наклоняет таз вперед в результате перенапряжения этой мышцы
⠀
Зная эту информацию, невольно осознаешь, что работая только точно в местах крепления этих связок- напряжения, можно изменить тонус мышц🔥
⠀
Важно во время получить терапию и гимнастику в виде индивидуально подобранных упражнений для каждой осанки с нарушением. Жду у себя на очном приеме❤️
