Такая необходимость чаще всего вызвана дисбалансом.
Психоаналитический коуч и бизнес-эксперт Анна Федотова назвала три тревожных признака того, что срочно нужно менять образ жизни. Проблемы начинаются, когда идет перекос в сторону работы. По словам специалиста, это связано с тем, что человек четко знает путь к достижению трудовых целей, но не определился с ценностями в личной жизни.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».
Три признака дисбаланса:
- работа занимает большую часть времени;
- нечем заняться в выходные дни;
- пропадает заинтересованность в близких людях.
Федотова отмечает, что лучший способ справиться с проблемой — начать планировать, находя время для приятных занятий. Следует сначала обозначать часы отдыха, а уже потом выстраивать свой рабочий день. Стоит начать прислушиваться к своим желаниям, уделять больше времени личным потребностям, пишет журнал Marie Claire.
Ранее астролог Ирина Березовская назвала самые невезучие знаки зодиака 2023 года.