Несмотря на то, что в определенных количествах алкоголь безвреден, он все же остается одним из самых опасных продуктов, приводящих к алкоголизму. Неразумное и частое употребление спиртных напитков зачастую приводит к тяжелой болезни и очень скорбным последствиям. Что делать, если человек незаметно для себя оказался в плену у алкогольной зависимости.
Без кодировки, таблеток и ворожилок
Попавшие в данную ситуацию задаются вопросом: можно ли бросить пить без кодировки, всяких там таблеток и сомнительных услуг знахарок-ворожилок? В очень редких и незапущенных случаях это вполне возможно. Но в основном без помощи врачей наркологов и психологов, дальнейшей реабилитации в реабилитационном центре для зависимых эту проблему уже не решить самостоятельно.
Для тех, кто осознанно решил покончить с пагубной привычкой и уверен в своей силе воли, можно посоветовать следующие действия для борьбы с алкогольной зависимостью:
- В вашем доме должен отсутствовать алкоголь и иные предметы, которые могли бы вас спровоцировать.
- Старайтесь реже встречаться, а лучше полностью отказаться от общения с любящими выпить людьми.
- Дома и на работе избегайте разговоров на тему алкоголя и к нему относящихся.
- Если у вас нет хобби, найдите занятие по душе. Подумайте о занятиях в тренажерном зале или посещении бассейна.
- Периодически вспоминайте о последствиях алкоголизма, например, как вам было плохо с похмелья.
- Не забывайте о том, что зависимость от алкоголя не является наследственной, приобретается самим человеком.
- Думайте о том, как вам становится хорошо и настраивайте себя позитивно, каждый следующий день.
Если у вас все-таки не получается справится с зависимостью самостоятельно, вы всегда можете обратиться в специализированные учреждения.