Главным способом избавиться от депрессии и хандры после новогодних каникул является обращение к новогодним ритуалам и символам Нового года, заявила в беседе с газетой «Известия» психотерапевт и директор онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Татьяна Исраелян.
Она пояснила, что после встречи Нового года не стоит сразу избавляться от главных символов – елки, украшений и гирлянд. По ее словам, не стоит сразу бросаться в рутину дел, необходимо втягиваться в рабочий процесс постепенно.
Ранее россиянам рассказали, как избавиться от посленовогоднего синдрома усталости. Медики и психологи рекомендуют привыкать к рабочему состоянию уже загодя – заниматься домашними делами в новогодние каникулы.