Почему мы игнорируем импульсы, идущие от сигнальных систем в нашем теле, стоящих на защите нашего здоровья, биологической, эмоциональной и чувственной целостности? Мы же можем это замечать, но почему-то легче махнуть рукой или просто «проехать» мимо себя. Мозг найдёт, конечно, оправдание, но состоянию человека лучше от этого не будет.
Насколько мы бываем «слепы» к бессознательным попыткам нашей души и тела достучаться до нашего осознанного восприятия… и что получаем в итоге?
Сейчас задумайтесь. Вернитесь в реальность, где есть Ты, причем реальная, а не функциональная.
85% заболеваний связаны с неправильными реакциями на те или иные эмоции, но при этом люди не всегда понимают, что прием лекарств касается лишь симптомов болезни, и эффект от их приема будет кратковременным.
Кого напоминают, скажем, частые головные боли, разбитость, настроение на «нуле» или судороги в конечностях?
Почему мы стараемся отгонять мысли, скрывающие ту боль, которая засела в позвоночнике или коленях и не дает покоя?
Ну ведь это так. Ведь пытаемся и продолжаем.
На себя же «забиваем» и отвечаем перед собой только мы. Не другие, ни чужие, а мы.
Мы убегаем от чувства боли, мы его боимся.
Страх из опыта прошлого. Не справилась и убежала - помогло. Буду бегать тереть постоянно - закрепленная форма реагирования.
А повторное воспоминание о боли пугает → запуск избегающего поведения, а боль вызывает «основание» → эмоциональный дискомфорт.
И что же имеем в итоге?
Зацикливаясь на проблеме, мы усугубляем ее, диапазон переживаний увеличивается, растет интенсивность глубины переживаний и в определенный момент «бац» и что-то ломается внутри, нет сил жить, двигаться, принимать себя и свою «загадочную» болезнь.
Что же необходимо сделать, чтобы получить контроль над жизнью и стрессами, навязанными извне?
Если какую-то проблему мы пытаемся спрятать в глубинах подсознания, если мы не готовы признаться в ее существовании, как раз в этом направлении и необходимо активизировать усилия для проработки данной дисфункции. Любовь, сострадание, согласие со своим внутренним «я» – путь к выздоровлению.
Довертесь себе, прислушайтесь простым потребностям тела, поддержите себя, «отогрейте» сердце в эти трудные моменты.
ПРАКТИКА
Создайте образ кризисного события, вспомните ощущения, вызовите эмоции и чувства, спрятанные внутри, создайте полный эффект присутствия. ПРОЖИВИТЕ ЧУВСТВА. ❤ Это безопасно и реально.
Признайте свою ошибку, поменяйте отношение (!!!), а не прошлое. Помним, что это может быть не сразу и возможно сопротивление (ну так лет сколько), но работает 100%.
Если нас постоянно что-то беспокоит, мы часто обращаемся к этим воспоминаниям, поэтому здесь станет простым делом воссоздать тот образ, который вызывает тревогу, страх или неопределенность. Лучше провести пару сеансов с терапевтом и жить свободной.
Приводя в гармонию мысли, чувства и тело, мы получаем результат - физическое здоровье, гармонию во внутреннем мире, ощущаем баланс и испытываем счастье в душе.
🔥 Что и как отрезанировало?
📍 Какие Вы находились причины и объяснения для «избегания» изменений?
📍 Почему не хотелось?
Чего мозг боялся?
Делитесь, обсудим. 👇
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #страхотношений #марьянаверитакс