Очень часто среди своих клиентов и подруг я вижу одну и ту же грубейшую ошибку материнства, когда мать уже изо всех сил пытается дать ребенку все, полностью игнорируя отсутствие собственных ресурсов.
В период материнства, особенно в самом начале, возникает потребность в помощниках, в том числе в психологе, но ее очень часто обесценивают. Это ошибка! Если вы чувствуете, что не вывозите, то:
а) Не вывозить - это абсолютно нормально! Идея про сверхмать, которая 24/7 выполняет все свои функции и двигается исключительно на улыбе - это сконструированный образ из рекламы йогурта и к реальной жизни не имеет никакого отношения.
б) Абсолютно нормально обращаться за психологической помощью. Психолог нужен не только в экстремальных ситуациях, но и в случае, если нужно просто разделить с кем-то свои переживания, порой даже позитивные. Как в той шутке - "психотерапия - это место где я плачу человеку, чтобы не слышать в ответ: "А ВОТ У МЕНЯ..." - не всегда есть с кем безопасно разделить свои чувства.
в) Для снятия напряжения. Если мать аккумулирует в себе напряжение и оно день ото дня только растет, то рано или поздно это может закончиться большим взрывом, необязательно наружу, очень часто длительное подавление собственных чувств и потребностей как раз таки и приводит к депрессиям. Послеродовая туда же.
Счастливая мама = счастливый ребенок. Это закон. Берегите кукушечку 🤍
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное из мира психологии и медицины. Ставьте лайки ❤️