IT технологии это не только крипта и сайты, но и вполне себе прикладные вещи, которые используются в повседневной жизни. Умные гаджеты уже давно вошли в нашу жизнь, и я решил сделать обзор на некоторые из них.
Начну с умных весов.
Я пользуюсь умными весами уже несколько лет. Это весьма полезная штука, которая позволяет отслеживать некоторые показатели нашего организма. Но обо всем по порядку.
Как работают умные весы?
Кроме стандартного измерения веса данные устройства пропускают по стопам пользователя электрический микрозаряд и затем производится анализ сопротивления. После этого искусственный интеллект обрабатывает полученные данные и с помощью приложения можно отследить ряд показателей организма.
Что именно определяют умные весы?
Поскольку на рынке существует множество разнообразных моделей – показатели каждой могут несколько отличаться. Но в основном они определяют следующие параметры
- Уровень жира в организме
- Индекс массы тела
- Количество мышечной массы
- Уровень воды в организме
- Уровень белка
- Уровень костной массы
- Показатели основного обмена
- Телосложение
- Уровень висцерального жира
Также по данным показателям умные весы определяют возраст тела и дают общую его оценку.
Приложение удобно тем, что можно проводить мониторинг изменений ваших показателей и смотреть какие из них требуют вашего внимания.
Личный пример
В апреле 2022 мои показатели хоть и были более-менее адекватными, но некоторые элементы оставляли желать лучшего. Например, в организме был лишний жир, висцеральный жир и недостаточное количество воды.
К концу года мне удалось вывести все показатели в норму и достичь оценку тела в 89 баллов. Висцеральный жирок немного припал, но есть над чем еще работать.
Выводы:
Умные весы являются полезным гаджетом, который помогает мониторить показатели вашего организма. Стоят они не очень дорого, поэтому я рекомендую приобрести себе это устройство и работать над теми показателями, которые требуют вашего внимания.
Другие мои авторские статьи вы найдете по этой ссылке