Нельзя себя заставлять, если не хочешь.⠀
Сейчас много пишут про то, что нельзя себя заставлять что-то делать через силу. В чем то соглашусь, но хочу сказать о другой стороне медали.
Ничего в этой жизни с неба не падает. Любой успех, это труд. А ещё важный аспект-это дисциплина.
Что такое дисциплина? Это строгое и точное соблюдение правил, принятых человеком к выполнению. Но не относитесь к дисциплине, как к чему-то ужасному, это не про бесконечные отказы себе в удовольствии.
Это сила, которая обозначает цель и даёт на ней сфокусироваться. Я уверена, что для достижения цели иногда приходится потрудиться через силу и через не хочу. Это про плодотворную работу над собой, которая приносит удовлетворение и хорошее самочувствие.
Сделайте здоровье своей целью!!! Какой бы ни была ваша мотивация, попробуйте применить ее к заботе о своем здоровье, правильном питании и регулярных тренировках. Если вы супер ответственный человек, напоминайте себе о том, что забота о здоровье – это ваша работа. Если вы азартный, вспомните, какой это кайф–видеть например кубики на своем животе или попу как орех. Если финансовая сторона важна, задумайтесь о следующем: хронические заболевания, вызванные плохим питанием и дефицитом физических упражнений, обойдутся вам гораздо дороже в будущем.