Когда пешком скучно, бегом с оливье в животе не бежится, самое то на лыжах. Как одеваться - дышать -быть непродуваемая -не сковытать движения ....... Ничего не должно сковывать движения и передавливать сосуды. ........ 3. Расслабте или вообще снимите часы, а также украшения 4. Не катайтесь в джинсах и с жестким ремнем. Всё дожно быть элатичным. 5. Следите , чтобы у вас не было открытых лодыжек и запястьев. 6. Двигаясь на скорости закрывайте зубы. Бафом максимально закройте уши и подбородок. 7. Если хотите фотографировать и быть на связи, берите сенсорные варежки.
Когда пешком скучно, бегом с оливье в животе не бежится, самое то на лыжах.
Как одеваться
- Шапка
- Баф
- Термобелье
- Варежки
- Лыжные ботинки негоночные
- Курту в зависимости от темпа и скольжения ваших лыж ( я каталась в пуховике, редко такое делаю, обычно в ветровке, хотела и покататься и пофоткать природу)
- Куртка должна:
- дышать
-быть непродуваемая
-не сковытать движения
.......
Ничего не должно сковывать движения и передавливать сосуды.
........
3. Расслабте или вообще снимите часы, а также украшения
4. Не катайтесь в джинсах и с жестким ремнем. Всё дожно быть элатичным.
5. Следите , чтобы у вас не было открытых лодыжек и запястьев.
6. Двигаясь на скорости закрывайте зубы. Бафом максимально закройте уши и подбородок.
7. Если хотите фотографировать и быть на связи, берите сенсорные варежки.