Все слышали выражение: "Все ответы внутри нас".
Так оно и есть, только нужно научиться эти ответы вытаскивать из нашего подсознания.
Один из таких способов – это МАК карты.
МАК карты – это набор картинок, с помощью которых можно прорабатывать разнообразные психологические проблемы.
Карты могут дать советы и подсказывать, где находятся наши ресурсы, которые мы можем использовать себе во благо.
На нашем канале мы будем периодически выкладывать МАК карты со специальными вопросами для проработки.
Приступим к работе с МАК картами:
Сегодня предлагаем вам поработать над вашим желанием или целью.
- Подумайте о том, чего вы хотите достичь.
- Задайте себе вопрос: каких мне не хватает ресурсов, чтобы достичь мою цель?
- Смотря на карту ниже ответь себе на следующие вопросы:
ВОПРОСЫ:
- Что происходит на карте?
- Что ты чувствуешь, глядя на карту?
- Что на карте не нравится? Почему?
- Видишь ли ты себя на карте?
- Как чувствует себя персонаж на карте?
- Что карта говорит о твоей ситуации?
Не торопитесь. Посмотрите на карту и отвечайте на вопросы.
Для начала просто опишите, что вы видите. И подумайте, как эта карта может быть связана с поставленным вопросом?
Какие мысли приходят вам в голову.
Поделитесь в комментариях своими результатами.
Автор карт Яна Шокурова
Будем вам благодарны вам за лайки, комментарии, подписку и теплые слова! Вместе сделаем этот мир прекраснее!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
❤️ Ваша Анна Зайкова
Еще больше информации вы найдете здесь:
❤️ Отзывы
❤️ Инстаграмм
❤️ Сайт
❤️ Ютуб
❤️ Вконтакте