Один очень интересный вопрос на который я искала ответ. И тут мне пришло в голову еще один вопрос, а почему я стала полной, жирной, и некрасивой? На этот вопрос я сразу нашла ответ и не один. Тогда я подумала может эти ответы и мешают мне похудеть. Я решила разобраться в этом. Примеры можно и дальше приводить и тут уже итак понятно Что нам мешает худеть. Мы сами себе мешаем худеть, наша неуверенность, наша наивность. Поставьте цель и идите до нее до конца, ваше желание должно быть сильнее.
Один очень интересный вопрос на который я искала ответ. И тут мне пришло в голову еще один вопрос, а почему я стала полной, жирной, и некрасивой? На этот вопрос я сразу нашла ответ и не один. Тогда я подумала может эти ответы и мешают мне похудеть. Я решила разобраться в этом.
- Много вредной и неполезной еды в магазинах. Да так оно и есть. Куда не посмотри нас везде хотят накормить чем то вредным но очень вкусным. Но в магазинах есть и полезная еда просто нужно вести отбор . Сначала приходится тратить много времени в магазине изучая этикетку продукта, чтобы там не было ничего лишнего, потом все проще. У вас сформируется корзина только из полезных продуктов. Получается много и неполезной еды не причем, просто надо разобраться что вредно а что полезно и покупать только полезную еду.
- Переедание. И тут я ловлю себя на мысли как я ем. Большими порциями но два раза в день, или пью чай с пирожками но три раза в день. И если перевести на калории то они превышали норму 100 а иногда и 150%. Кто в меня столько запихивал еды? Никто, я ела сама столько, и сейчас даже вспомнить страшно.
- Окружение. Посмотрите как нас хочет накормить наша мама, бабушка они стараются готовят что нибудь вкусное к нашему приезду. Салатики заправленные майонезом, пирожки жареные на масле это все очень жирно. А самое главное что им трудно объяснить почему ты это не ешь. Если мама и бабушка слушать не хочет о правильном питание о здоровом образе жизни, о престижном образе жизни, то друзьям колегам просто комфортно что вы полнее их. Они чувствуют себя на высоте и им неинтересно что вы похудеете. Как только у вас будет виден результат, на вас свалится куча неприятных высказываний, о том что вам не идет быть худым, будут убеждать в том, что полнота вам к лицу. Не надо верить, они просто теряют свое чувство превосходства над вами. Не надо ждать не от кого поддержки, рассчитывайте только на себя.
Примеры можно и дальше приводить и тут уже итак понятно Что нам мешает худеть. Мы сами себе мешаем худеть, наша неуверенность, наша наивность. Поставьте цель и идите до нее до конца, ваше желание должно быть сильнее.