Панические атаки очень пугают человека, нарушают его привычную жизнь, заставляют постоянно быть в страхе этого страха.
При обращении за помощью человек больше всего хочет возвращения к нормальной, привычной жизни без ПА.
В качестве подготовительного этапа к избавлению от приступов ПА предлагаю своим клиентам, в том числе будущим, маленький ликбез – знания, которыми необходимо владеть, приступая к полному освобождению от ПА.
Кстати, программа помощи состоит всего из 10 сессий и последующих 3 - 4 контрольных (без-оплатных) сессий.
Ранее мы с вами начали разговор о панической атаке.
Условия возникновения и прохождения ПА у разных людей могут быть различными: кого-то она захватила во время прогулки по парку, у кого-то случилась ночью, когда человек спал, кого-то она накрыла в автобусе или магазине …
В разных условиях может возникнуть ПА, но механизм ее действия един, и это дает основания для уверенности в том, что избавиться от ПА вполне доступно каждому человеку. Важно только хорошо представлять свои шаги на этом пути.
Сегодня остановимся на основных характеристиках ПА, которые нужно знать всем людям, которые уже встречались с паникой и вступили на путь расставания с ней.
Паническая атака – это не заболевание, а только симптом. От нее не умирают. Механизм краткосрочной стратегической терапии хорошо изучен коллективом специалистов под руководством итальянского профессора Дж. Нардонэ.
Причиной могут быть разные расстройства:
- прежде всего, тревожно-фобическое расстройство, когда человек во время панической атаки боится умереть;
- тревожно-фобическое расстройство с обсессивным компонентом, когда во время ПА человек боится, утратив контроль над ситуацией, совершать неконтролируемые действия.
Генез этих расстройств невротический, преобладает телесная симптоматика.
- шизотипическое, паранойяльное и другие. Прогноз лечения менее благоприятный, улучшение ситуации может сменяться рецидивами (об этом стоит знать, быть готовым, но не терять веру в преодоление ПА).
Генез этих расстройств психотический, помимо телесных симптомов также отмечаются нарушение мышления, деперсонализация, дереализация.
Вывод: панические атаки невротического происхождения легче поддаются лечению без медикаментов. Панические атаки психотического происхождения обычно требуют сочетания с медикаментами.
В краткосрочной стратегической терапии есть статистические данные о том, что применение этого метода при избавлении от панических атак эффективно в 95% случаев, в том числе: полностью решенные случаи 78%, случаи значительного улучшения 17%.
Эффективную помощь может оказать специалист, имеющий не только знания, но и опыт помощи людям по избавлению их от ПА. Выясняйте это при выборе психолога.
«Предупреждён — значит вооружён» - не так ли?
Более пристальное знакомство с паническими атаками продолжим.
А пока – публикации, которые помогут вам лучше ориентироваться при выборе стратегии борьбы со страхами:
1) Что помогает побеждать страхи
2) «ЧТО со мной не так? Почему мне все время прилетает …?» - из кейса психолога
3) Мне хочется повышения на работе, но очень боюсь … Как поднять самооценку
Нужна помощь вам или близкому человеку – не откладывайте обращение за ней. Все в наших руках – не стоит их опускать.
Кстати, моим подписчикам на В17 - скидка 10 % на консультации.
Буду благодарна за ваши отклики, мнения, подписку! Спасибо!
Записаться на консультацию просто: сообщением по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или здесь,на сайте В17.
Всего Вам доброго! С уважением, Наталия Фомина, психолог, автор программ по расслаблению, повышению самооценки и др.
