1. Возомните себя Супергероем!
Представьте себе, что с этого дня вы превращаетесь в супергероя, способного сделать свою жизнь такой, какой вы себе её представляете в своих мечтах. Фокус состоит в том, что нам и превращаться то ни в кого не нужно, этот супергерой живёт в нас с самого рождения, пришло время его пробудить.
Уровень жизни, счастья и благосостояния - это результат исключительно ваших решений и ваших действий: "Это ни учитель плохой, поставил мне плохую оценку, а я сам виноват, что плохо выучил материал"; "Это не начальник козёл, а я сам допускаю к себе такое отношение или провоцирую его"; "Это не государство виновато в том, что я мало зарабатываю, а я сам не ищу способы развить свои умения и навыки для получения большего дохода".
Не перекладывайте ответственность за свою жизнь на других людей или обстоятельства, возьмите её полностью на себя. Выберите свой неповторимый образ мыслей и действий. Вам не стать уверенным и внутренне свободным, пока вы не научитесь быть верным самому себе и нести ответственность за свою жизнь и осуществление желаний.
С этого дня, регулярно повторяйте фразы: "Всё, что происходит в моей жизни зависит только от меня"; "Я - хозяин своей жизни!"; "Я способен жить жизнью мечты". Повторяйте их ежедневно, пока они не закрепятся в вашем подсознании и не станут той самой "путеводной звездой" к счастливой жизни мечты.
Как тот самый супергерой из фильма в одиночку спасает весь мир, так и вы способны кардинально изменить свою жизнь к лучшему.
2. Разозлитесь!
Я понимаю, что ваша первая мысль после такого совета явно не: "Хороший блогер и советы у него хорошие". Но, не спешите отписываться.
Разозлитесь на себя, за то, что вы позволяли другим не уважать себя, обращаться с собой так, как вам не нравится, манипулировать вами, а может быть даже оскорблять и унижать.
Разозлитесь и скажите себе: "Стоп! Хватит! С этого дня я больше никогда не позволю людям нарушать мои личные границы!"
Уверенность в себе растёт каждый раз, когда вам удаётся отстоять свои личные границы. Это отстаивание спрятано в словах "Нет, спасибо", "Я не хочу", "Со мной так нельзя", "У меня другое мнение", "Я имею на это право", "Я знаю чего я хочу", "Я сейчас не могу" и так далее.
Никто не вправе диктовать вам как жить, как действовать, как выглядеть и как себя вести. Разберитесь в том, как с вами "нельзя", отметьте их для себя, как нечто "беспрекословное" и не позволяйте другим людям допускать подобное поведение с вами.
3. Перестаньте быть 100-долларовой купюрой.
А. Эйнштейн говорил "Всё в мире относительно". У любого характера и внешности есть признаки, которые нравятся одним и не нравятся другим. Не нужно переживать о том, что вы кому-то не нравитесь, всем нравиться невозможно, вы же не 100-доллоровая купюра.
А что касается внешности, то во все времена, в разных уголках земли идеалы красоты менялись с необыкновенной скоростью и были настолько разнообразными, что проехав земной шар можно было взлетать по социальной лестнице от рабыни до богини несколько тысяч раз. И в современном мире ничего не изменилось, но с появлением соцсетей, у нас появилось больше вариантов для сравнения себя с другими, а умелые манипуляции маркетологов навязывают нам несуществующие идеалы красоты, с целью массового потребления различных товаров и услуг. И вся эта культура диктует нам стандарты красоты, из-за которых плодятся огромные комплексы.
Мы зацикливаемся на своих несуществующих изъянах, которые другим людям даже не заметны. Мы унижаем своё классное тело оскорблениями и приписываем ему несуществующие недостатки, которые силой мысли превращаются в различные болезни и недуги.
Вам нужно твёрдо усвоить мысль о том, что вы красивы уже потому, что родились на этот свет. Вы просто не представляете насколько красивыми вы выглядите в глазах других людей. Вы уникальны! Вы имеете право на все блага этого мира просто по праву рождения! На свете нет идеальных людей. Вы можете вдохновляться другими для своего саморазвития, но не подражать им, ведь никто на земле не имеет таких же уникальных данных, как вы. Так начните же уже ценить этот дар, любить и принимать себя безусловно! Ухаживайте за собой из чувства любви к себе, заботьтесь о своем здоровье и физическом самочувствии, потому что любите свое тело, как храм своей не менее красивой души.
#уверенность #самооценка #саморазвитие