Аномальные морозы пришли во все регионы России в преддверии рождественских праздников. Резкое похолодание задержится на несколько дней. На Ямале температура опустится до -37...-48 градусов. Чем опасна такая погода, как избежать обморожения и кому лучше остаться дома — разбирался «Ямал-Медиа».
Чем опасен мороз
В экстремальные морозы повышается риск заработать переохлаждение или обморожение, рассказал «Ямал-Медиа» врач общей практики Денис Моисеев.
При переохлаждении температура тела человека понижается до критически опасного уровня — менее 34 градусов. Из-за этого органы не могут нормально функционировать, речь замедляется, а кожа приобретает синий оттенок. Без оперативного лечения может наступить органная недостаточность и даже смерть, напомнили в пресс-службе ГУ МЧС.
«Переохлаждения приводит к транзиторному снижению иммунитета. На фоне этого могут обостряться любые хронические заболевания, которые до этого момента были под контролем. В тяжелых случаях переохлаждение способно безвозвратно повредить нервную систему и привести к летальному исходу», — рассказал Моисеев.
Фото: EugeneEdge/Shutterstock/Fotodom
Обморожение возникает из-за нарушения местного кровообращения. На участках тела появляются волдыри, сухие и влажные гангрены. По словам врача, в некоторых случаях поврежденные ткани отмирают.
Есть в морозах и плюсы — вирусы и бактерии теряют свою активность. По словам Моисеева, пик жизнедеятельности возбудителей заболеваний происходит в более теплую погоду.
При низких температурах также возникает холодовое «высушивание» воздуха, и процесс передачи возбудителей гриппа и простуды от человека к человеку сильно затрудняется. Поэтому в январе уровень заболеваемость вирусными заболеваниями идет на спад.
Кому в морозы лучше оставаться дома
В сильные морозы хуже всего себя чувствуют люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и бронхиальной астмой, поэтому им следует переждать аномальные холода дома. Ледяной воздух может привести к бронхоспазму и астматическому приступу, пояснил врач.
«Все люди, страдающие хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, должны в этот период сократить свое пребывание на холодном воздухе или как минимум постараться защитить свои верхние дыхательные пути от воздействия холодного воздуха. Потому что он может привести к обострению», — добавил он.
Фото: Photoroyalty/Shutterstock/Fotodom
На морозе происходит сужение сосудов, из-за чего кровоснабжение ухудшается. Усугубляет ситуацию и то, что атмосферный воздух становится более разреженным. Поступающие в легкие объемы кислорода сокращаются.
Это особенно опасно для людей с анемией, поскольку сердцу и так не хватает кислорода из-за пониженного количества гемоглобина в крови, рассказала газете «Аргументы и факты» врач-методист новосибирского регионального центра медицинской профилактики Ольга Королева.
Оставаться дома в мороз также рекомендуют детям, пожилым, людям с сахарным диабетом и ожирением.
Как избежать переохлаждения
Чтобы избежать переохлаждения в мороз, необходимо одеваться по погоде. Моисеев пояснил, что на человеке должно быть три слоя одежды: первый отводит влагу от тела, второй удерживает тепло, а третий отражает тепло обратно к телу. Нужно закрывать почти все участки кожи, чтобы не допустить обморожений, добавил специалист.
Не нужно слишком сильно укутываться, потому что, когда температура, окружающая наше тело, слишком высокая, расширяется капиллярная сеть и происходит активная отдача тепла. И в случае длительного пребывания на морозе можно заработать переохлаждение.
Денис Моисеевврач общей практики
Фото: Ground Picture/Shutterstock/Fotodom
Многие думают, что алкоголь помогает согреться на морозе. Однако спиртные напитки только создают временное ощущение тепла, пояснил врач. У человека после употребления спиртного расширяются сосуды, организм не согревается, а, наоборот, теряет тепло. Потом возникает спазм сосудов, который приводит к потере сознания.
Если после длительного пребывания на холоде вы никак не можете согреться горячим чаем, необходимо принять теплый душ, посоветовал Моисеев. Отрегулировать температуру воды лучше попросить другого человека, поскольку она может казаться недостаточно высокой и есть риск получить ожог.
«Температура воды должна быть около 40-45 градусов. Не выше. И после такой ванны нужно обязательно либо надеть банный халат, либо какую-то теплую одежду, чтобы это тепло сохранить в себе и до конца прогреть все остывшие ткани», — заключил специалист.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».