В каком состоянии обычно приходят клиентки, которых не слышит муж? Назовем это точкой А.⠀
- постоянные скандалы забирают энергию⠀
- не хочется ничего больше делать⠀
- самооценка падает ниже плинтуса⠀
- неудовлетворение жизнью в целом⠀
- подозрения, что муж разлюбил, что у него другая⠀
- мысли о разводе⠀
- состояние загнанной лошади⠀
- руки опускаются⠀
- боль⠀
- вина⠀
⠀
Можно с этим жить? Конечно, можно. Оставить все, как есть и смотреть, что из этого получится. ⠀
⠀
А можно иначе? Однозначно!⠀
Назовем это точкой Б.⠀
⠀
ощущение счастья⠀
понимание, что тебя любят и ценят⠀
желание бежать домой⠀
светящиеся глаза⠀
уверенность в себе⠀
легкость ⠀
близость с мужем⠀
ощущение, что ты единственная для него и желанная⠀
доверие⠀
уверенность, что все можно решить легко⠀
⠀
3 шага, чтобы оказаться в точке Б.⠀
⠀
Шаг 1. Увидеть проблему и признать свою ответственность⠀
В том, что муж не слышит и не понимает,⠀есть и твоя ответственность. И это очень важно понять. Можно годами пытаться изменить мужа, но результата не будет. Все изменения следует начинать с себя. Посмотреть, как ты говоришь, что ты говоришь, когда это говоришь.⠀
⠀
Шаг 2. Перестань нападать⠀
Тебя не слышат, так как ты обвиняешь или нападаешь. У другого человека включается защита - он тоже начинает нападать. Смотри, если тебе говорят, что ты не уделила внимание мужу, что ты чувствуешь? Что тебе хочется сделать? Правильно, сказать тут же в ответ: а ты мне уделил внимание? Начни говорить про себя, про то, что ты чувствуешь.⠀
⠀
Шаг 3. Строй диалог с позиции “Я”⠀
Если тебя что-то не устраивает, говори только о себе. Например, муж не вынес мусор. Скажи ему: “Дорогой, я увидела, что мусор снова не выброшен. Очень не приятно. Я могу вынести этот мусор сама, но мы договаривались о другом. Если бы ты вынес мусор, ты бы мне очень помог”. ⠀
⠀