Я люблю поесть.
На этом всё. Расходимся.
_____________________
Ладно, мне есть что ещё сказать.
Я никогда не сижу на диетах. Не пробовала
систему Дюкана.
Начинала жить по принципам ПП и понимала,
что у меня вот - вот начнётся пп - головного - мозга.
Ведь это же дикая дичь - подсчитывать КБЖУ, записывать всё в приложение, следить за каждым приемом пищи.
Я ненавижу тушенные овощи, а сельдерей из моей квартиры вылетел быстрее, чем взлетает ракета на Байконуре.
Я проходила детокс, но слилась через 3 недели.
Три адовых недели, без лактозы и глютена.
Потому что в моём случае запреты не работают.
Как только я себе что-то запрещаю, мне сразу же хочется именно этого.
Стоит мне сказать «я не ем шоколад», как тут же мне приснится плитка Милки с цельными орехами.
И никаким горьким шоколадом это не исправить. Только Милка с цельным орехом, я сказала!
Но если я себе не запрещаю это есть - могу месяцами ничего не покупать.
Запреты не работают. Вот и всё.
Работает одно: тратить больше, чем потребляешь.
Биология. 8 класс.
Сейчас я верю только в одну систему: интуитивное питание. Слушать себя и свой организм. Есть, когда хочется есть.
Потому что еда - это не средство от страха, нелюбви, нестабильности, депрессии. Это просто еда.
Я люблю есть. И после новогодних праздников
я буду на пару кг больше. Это стопудово.
Я спокойно ем в Маке, и не ругаю себя за это.
Потому что уверена, что желание сидеть на диетах и худеть в 50% случаев идёт от неуверенности в себе, комплексов и навязанных стереотипов.
Да, я за то, чтобы улучшать свое тело. Но только если тебе и правда этого хочется. Самой.
А не потому что ты насмотрелась в интернете на Крис Шелест, Гринулю и Миронову.
Желание худеть должно идти от стремления
сделать свое тело лучше, а не от желания любви
или внимания.
Зато я всегда могу пошутить, что на мне спать удобненько.
Расскажите про свое отношение к питанию?
Сидели ли вы на диетах? Придерживаетесь ли
какой-то системы?
